牙齒鬆動係唔少人會遇到嘅問題，可能因為牙周病、撞傷或者長期咬硬嘢導致。除咗要及時睇牙醫，日常飲食亦好關鍵。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，揀啱食物可以幫助穩固牙齒，減慢鬆動情況，甚至促進牙齦健康。 1. 軟身易嚼嘅食物 牙齒鬆動時，應該避免食太硬或者太韌嘅嘢，例如堅果、甘蔗或者牛肉乾。可以選擇粥、豆腐、蒸蛋呢類軟身食物，減少對牙齒嘅壓力。深圳博愛曙光醫院建議，如果牙齒鬆動嚴重，可以將食物切細或者煮淋，等咀嚼時更加輕鬆。2. 高鈣食物幫助穩固牙齒 鈣質對牙齒健康好重要，能夠強化牙槽骨，減慢牙齒鬆動。牛奶、芝士、芝麻同深綠色蔬菜（如菠菜）都係唔錯嘅選擇。每日攝取足夠鈣質，可以幫助牙齒同骨骼維持健康狀態。 3. 維他命C豐富嘅生果同蔬菜 維他命C有助牙齦健康，減少牙周病風險。橙、士多啤梨、奇異果同西蘭花都含有豐富維他命C，可以幫助牙齦修復，減緩牙齒鬆動。不過要注意，如果牙齒敏感，可以選擇唔太酸嘅生果，或者榨汁飲用。 4. 避免高糖同酸性食物 糖分同酸性食物容易令牙齒蛀壞，加劇牙齒問題。汽水、糖果、檸檬等食物應該少食，尤其係牙齒已經鬆動嘅情況下，更要注意保護牙齒。 如果牙齒鬆動情況持續，建議盡快去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，提供全面檢查同治療方案，幫助患者恢復牙齒健康。 溫馨提示： 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:魏虹森執業醫師全科醫生/種植修復醫生畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科…
简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
简介:劉純源新四聯疤痕療法中國中醫學會委員廣東省皮膚美容協會委員廣東省中醫美容協會常委新四聯疤痕療法倡導者國內多家連鎖機構疤痕專科醫師醫生簡介：畢業於湖南中醫藥大學，學士學位，臨床工作三十餘年，曾在廣州中醫…
简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
牙肉萎縮係一個常見嘅口腔問題，隨著年齡增長或者因為口腔護理不當，好多人會發現牙齦逐漸後退，甚至露出牙根。咁樣唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，及早發現同…
牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，好多人都會發現自己嘅牙根慢慢露出嚟，甚至出現牙齒敏感、刷牙出血等情況。有人會問：「用專門嘅牙齦萎縮牙膏係咪真係可以改善問題？」深圳博愛曙光醫院口腔科醫生表示，牙膏的確可以…
牙齦萎縮係唔少人嘅困擾，唔單止影響外觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動等問題。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，及早發現同治療牙齦萎縮，可以避免情況惡化。牙齦萎縮嘅常見原因牙齦萎縮通常同以下因素有關：1.牙周病：…
好多人以為每日刷牙就足夠保護牙齒健康，但其實專業嘅洗牙同樣重要。如果你長期唔洗牙，口腔問題可能會逐漸累積，甚至引發嚴重後果。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，定期洗牙係預防牙周病同蛀牙嘅重要手段，忽視呢…
箍牙對於小朋友嚟講，唔單止係為咗美觀，仲可以改善咬合問題、預防牙齒排列不齊導致嘅口腔疾病。好多家長會問：「小朋友箍牙邊間好？」其實揀選牙科機構時，需要考慮專業度、設備同醫生經驗等因素。小朋友幾歲開始箍…
每個家長都希望自己嘅小朋友擁有一排整齊靚麗嘅牙齒，但係好多時，兒童嘅牙齒生長會出現唔同程度嘅問題，例如牙齒擁擠、哨牙、倒及牙等。兒童牙齒矯正唔單止可以改善外觀，更可以預防日後出現嘅咬合問題同口腔健康隱…
