子宮下垂係指子宮從正常位置向下移位，嚴重時甚至會突出陰道口。雖然常見於產後女性同更年期女性，但只要做好預防措施，就可以有效降低風險。 1. 加強盆底肌鍛鍊 盆底肌係支撐子宮嘅關鍵肌肉，經常做凱格爾運動（Kegel Exercise）可以增強肌肉力量。方法係收縮肛門同陰道肌肉，保持3-5秒後放鬆，每日做3組，每組10-15次。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，長期堅持可以有效預防子宮下垂。2. 避免長期腹壓增加 便祕、長期咳嗽或提重物都會增加腹部壓力，導致子宮受壓迫。建議多食高纖維食物，保持排便通暢，咳嗽時及時治療，避免提舉過重物品。 3. 科學管理孕期同產後恢復 懷孕同分娩係子宮下垂嘅高危因素，孕期應控制體重增長，避免胎兒過大。產後應儘早做盆底肌康復訓練，必要時可到深圳博愛曙光醫院進行專業評估同治療。 4. 維持健康體重 肥胖會增加盆底肌負擔，保持適度體重有助於減輕壓力。合理飲食同適量運動係關鍵。 5. 定期婦科檢查 即使冇明顯症狀，女性也應定期做婦科檢查，尤其係更年期後。深圳博愛曙光醫院提供專業婦科診療服務，幫助女性及早發現同幹預健康問題。 子宮下垂雖然唔係急症，但會影響生活質量，及早預防最重要。如果已經出現下腹墜脹、漏尿等症狀，建議儘快就醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
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简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
好多女性朋友喺意外懷孕後，都會擔心「胎兒11天可以墮胎嗎？」呢個問題。通常發現懷孕嘅時間越早，選擇嘅方式會更多，但具體仲要睇實際情況同醫生評估。深圳博愛曙光醫院婦科提醒各位，墮胎唔可以隨便做，必須經過…
好多女性發現自己意外懷孕35日時，都會好擔心同迷茫。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，懷孕35日屬於好早期，選擇合適嘅墮胎方式同專業醫療機構好重要。首先，要確認係咪真係懷孕35日。呢個時間通常係指從最後一…
懷孕嘅初期，好多女性可能因為各種原因考慮終止妊娠。其中，懷孕兩個月（即大約6-8週）嘅時候，藥物流產（俗稱「食藥墮胎」）係一種常見嘅選擇。但係，呢個方法係咪適合你？有冇風險？等我哋一齊嚟瞭解下。藥物流…
子宮脫垂係好多女性都會遇到嘅問題，尤其係生過BB或者年紀大啲嘅女性。深圳博愛曙光醫院婦科專家要同大家講下，子宮脫垂嘅概率到底有幾高，同埋點樣預防同治療。子宮脫垂概率其實比你想象中要高。根據統計，大約有…
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子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題，特別係生過BB、更年期後或長期做粗重工作嘅女性。子宮脫垂意思係子宮從原本位置向下墜，嚴重時甚至會突出陰道口，影響日常生活同埋心理健康。如果你懷疑自己有呢個問題，不妨瞭解下…
