血糖指數係反映身體健康嘅重要指標之一，定期測血糖指數可以幫助我哋及早發現同預防糖尿病等慢性疾病。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，血糖監測唔單止係糖尿病患者需要做嘅事，健康人羣亦應該定期進行檢查。 測血糖指數主要通過血液檢測來完成，一般分為空腹血糖同餐後血糖兩種。空腹血糖係指8小時以上無進食後測量嘅血糖值，正常範圍應該係3.9-6.1mmol/L。餐後血糖則係進食後2小時測量，正常值應該低於7.8mmol/L。如果呢啲數值反覆超標，好可能係糖尿病嘅早期徵兆，需要及時就醫諮詢。對於邊啲人需要特別關注測血糖指數呢？首先係有糖尿病家族史嘅人羣，其次係超重或者肥胖人士，仲有就係40歲以上嘅中老年人。另外，孕婦都需要特別注意血糖變化，因為妊娠期糖尿病會對母嬰健康造成影響。深圳博愛曙光醫院建議呢啲高危人羣至少每年做一次血糖檢測。 測血糖指數前需要注意啲咩？首先，空腹血糖檢查前要禁食8-12小時，期間可以飲少量清水。其次，檢查前避免劇烈運動同飲酒，因為呢啲都會影響檢測結果嘅準確性。如果已經確診糖尿病嘅患者，建議隨身攜帶血糖儀，定期自我監測。 定期測血糖指數對健康管理非常重要，可以幫助我哋及時發現血糖異常，避免糖尿病引發嘅各種併發症。深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進嘅檢測設備同專業嘅醫護團隊，為您提供準確嘅血糖檢測服務，並根據結果給予專業嘅健康建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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