好多女性步入更年期後，都會遇到腰痠背痛嘅困擾。呢種情況同體內雌激素水平下降、骨質流失加速有關，亦可能係長期姿勢不良或氣血運行不暢導致。呢個階段嘅腰背不適，唔單止影響日常生活，仲可能係骨質疏鬆嘅早期信號，所以一定要及時處理。 中醫點睇更年期腰痠背痛？中醫認為，更年期腰背痛多數同「肝腎陰虛」有關。腎主骨，肝主筋，當肝腎功能失調，就會出現筋骨無力、痠痛等症狀。除此之外，氣滯血瘀、寒濕阻絡都係常見原因。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，呢類問題需要辨證施治，針對唔同體質採用相應嘅調理方法。 日常紓緩有妙招 1. 熱敷按摩：用暖水袋或熱毛巾敷喺痠痛部位，配合輕柔按摩，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張。 2. 適量運動：太極、八段錦呢類柔和運動可以強健筋骨，改善氣血運行，但要注意避免過度勞累。 3. 飲食調養：多食黑豆、核桃、山藥等滋補腎氣嘅食物，少食生冷嘢，以免加重寒濕。 如果症狀持續或加劇，建議盡早到專業醫療機構就診。深圳博愛曙光醫院中醫科針對更年期綜合症有豐富經驗，通過中藥調理、針灸、推拿等方法，幫助患者改善不適，提升生活質量。 溫馨提示：更年期腰痠背痛唔好硬撐，及時調理先至係關鍵。平時注意姿勢正確，避免長時間保持同一姿勢，亦要做好保暖工作。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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喺現代都市生活，好多人因為長期坐辦公室或者姿勢唔正確，導致肌肉痠痛、疲勞積聚。中醫拔罐療法作為一種傳統嘅治療方法，已經有幾千年歷史，可以有效舒緩呢啲不適。深圳博愛曙光醫院中醫科專業團隊，結合現代醫學理…
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拔罐係一種傳統中醫療法，透過負壓吸力刺激穴位同經絡，達到祛風散寒、活血化瘀嘅效果。唔少人都會問：「拔罐後幾耐可以沖涼？」深圳博愛曙光醫院中醫科醫師提醒，拔罐後至少要等6-8個鐘頭先好沖涼，以免影響療效…
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近年來，埋線減肥成為一種熱門嘅減重方法，尤其喺中醫科受到唔少人關注。但究竟埋線減肥有效嗎？效果又係點樣嘅呢？本文從中醫角度同你分析。埋線減肥嘅原理埋線減肥係一種結合穴位刺激同埋現代技術嘅療法，透過將可…
