小產對女性身體嘅傷害唔細，除咗要好好休息之外，飲食調養都好緊要。今日就同大家分享下，小產後食咩水果最適合，幫助身體儘快恢復。 首先，要揀啲容易消化同營養豐富嘅水果。 小產後嘅消化功能會暫時減弱，所以唔好食太寒涼或者太酸嘅水果。推薦嘅水果包括：1. 香蕉 - 含有豐富嘅鉀同膳食纖維，可以幫助預防便祕，對子宮恢復有幫助。 2. 蘋果 - 容易消化，富含維生素C同鐵質，可以促進傷口癒合同補血。 3. 龍眼 - 中醫認爲有補血益氣嘅功效，適合小產後氣血兩虛嘅情況。 4. 紅棗 - 可以補血安神，促進子宮收縮，幫助排出惡露。 5. 葡萄 - 含有豐富嘅鐵質同抗氧化物質，有助於恢復體力。 要注意嘅系，小產後頭幾日最好唔好食生冷嘢。 深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，可以將水果煲熱或者蒸熟再食，減少對腸胃嘅刺激。好似蘋果可以煲湯，紅棗可以煲粥，咁樣更容易吸收營養。 食水果嘅時間都好重要。 最好系飯後1-2個鐘先食，唔好空腹食，特別系啲酸性水果，容易刺激胃部。每日食水果嘅量都唔好太多，2-3份就夠喇，每份大約系一個細蘋果嘅分量。 有啲水果要儘量避免： 比如西瓜、雪梨呢啲寒涼水果，仲有菠蘿、奇異果咁酸性太強嘅水果，都可能會影響子宮恢復或者刺激傷口。 小產後嘅飲食調理唔可以馬虎，除咗食啱水果之外，仲要注意均衡飲食同充分休息。如果身體出現異常情況，比如出血量突然增多或者發燒，一定要及時就醫。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒各位女性，小產後嘅身體恢復期好重要，唔好忽視任何唔舒服嘅症狀。醫院開設嘅港澳國際門診，仲提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就醫。 深圳博愛曙光醫院地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
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简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
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藥物流產（俗稱藥流）係一種常見嘅終止妊娠方法，但好多女性對適合進行藥流嘅時間唔太清楚。最近有唔少人問：「懷孕四十四天可以藥流嗎？」深圳博愛曙光醫院婦科專家表示，藥流嘅最佳時間一般係懷孕49日內，四十四…
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喺意外懷孕嘅情況下，超導可視無痛人流術係一種安全、精準嘅終止妊娠方式。深圳博愛曙光醫院婦科引進先進嘅超導可視技術，結合無痛麻醉，為患者提供更安全、更舒適嘅手術體驗。超導可視無痛人流術嘅優勢呢種手術利用…
