小產對女性嘅身體同心理都會造成一定嘅影響，所以術後嘅飲食調理尤爲重要。合理嘅飲食可以幫助身體更快恢復，減少併發症嘅風險。咁，小產後應該食啲乜嘢呢？以下係一啲實用建議，幫您科學調理身體。 1. 補充蛋白質，促進傷口癒合 小產後，身體需要足夠嘅蛋白質嚟修復受損組織。可以多食瘦肉、雞蛋、魚類同豆製品，呢啲食物富含優質蛋白，容易消化吸收。蛋白質充足，傷口癒合會更快，同時仲可以增強免疫力。2. 鐵質豐富食物，預防貧血 小產後可能會伴隨一定嘅失血，所以需要補充鐵質，預防貧血。可以多食紅肉（如牛肉）、豬肝、菠菜同紅棗等。維生素C可以促進鐵吸收，所以可以搭配橙、奇異果等水果一齊食。 3. 溫補食物，調理氣血 中醫認爲，小產後氣血虛弱，適合食溫補性嘅食物，例如姜棗茶、紅糖水、桂圓等，幫助暖宮驅寒。但要注意適量，避免過分進補導致上火。 4. 多食蔬果，補充維生素 新鮮蔬果富含維生素同膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，預防便祕。蘋果、香蕉、西蘭花、南瓜等，都係唔錯嘅選擇。 5. 避免生冷、辛辣刺激食物 小產後，子宮需要時間恢復，生冷食品（如凍飲、刺身）同辛辣刺激食物（如麻辣火鍋）可能會影響恢復，甚至引起腹痛或感染，建議暫時避免。 深圳博愛曙光醫院婦科溫馨提示：小產後嘅飲食調理非常重要，但每人體質唔同，最好喺醫生指導下安排飲食。如果出現異常出血、發熱或腹痛，應及時就醫複查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
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简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
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藥物流產（俗稱藥流）係一種常見嘅終止妊娠方法，但好多女性對適合進行藥流嘅時間唔太清楚。最近有唔少人問：「懷孕四十四天可以藥流嗎？」深圳博愛曙光醫院婦科專家表示，藥流嘅最佳時間一般係懷孕49日內，四十四…
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喺意外懷孕嘅情況下，超導可視無痛人流術係一種安全、精準嘅終止妊娠方式。深圳博愛曙光醫院婦科引進先進嘅超導可視技術，結合無痛麻醉，為患者提供更安全、更舒適嘅手術體驗。超導可視無痛人流術嘅優勢呢種手術利用…
