首頁婦科 — 懷孕期間食錯嘢真系會導致流產?婦科醫生話你知真相

懷孕期間食錯嘢真系會導致流產?婦科醫生話你知真相 發布時間 : 2025年9月22日 閱讀量 : 10086

懷孕期間,好多準媽媽都會擔心食錯嘢會影響到胎兒健康,甚至有人聽聞「懷孕食某某食物會流掉」。其實,正常飲食情況下,普通食物唔會直接導致流產,但的確有啲食物需要特別注意。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒各位準媽媽,瞭解清楚先至最緊要。  

 容易引起子宮收縮嘅食物要謹慎  

懷孕期間食錯嘢真系會導致流產?婦科醫生話你知真相

坊間傳聞山楂、薏米、螃蟹等食物會導致流產,其實系因爲呢啲食物可能引起子宮輕微收縮。對於健康孕婦嚟講,少量食用一般唔會有大問題,但如果本身有流產史或者胎盤不穩,就要儘量避免。特別系山楂製品,過量食用確實可能增加風險。  

 未煮熟同受污染食物最危險  

真正危險嘅系未煮熟嘅肉類、生雞蛋、未經殺菌嘅奶製品,呢啲食物可能含有李斯特菌、沙門氏菌等病原體,感染後可能導致流產、早產等問題。刺身、半熟牛排、溏心蛋呢類食物,懷孕期間最好忍下口。  

 咖啡因同酒精明確要避免  

每日咖啡因攝入量超過200毫克(約兩杯咖啡)可能增加流產風險,而酒精就完全唔應該接觸。即使系紅酒或者甜品中加入嘅酒精,都對胎兒發育有害。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議,可以選用無咖啡因飲品或者果汁代替。  

 其實均衡飲食先最重要  

與其擔心邊啲食物會流產,不如關注點樣食得均衡。每日要確保攝入足夠嘅葉酸、鐵質、鈣質同蛋白質,新鮮蔬果、全穀物、瘦肉、魚類都繫好選擇。如果有特殊健康狀況,最好諮詢醫生制定個人化飲食方案。  

深圳博愛曙光醫院婦科提醒,如果出現異常腹痛或出血,無論系咪同飲食有關,都應該立即就醫。醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務,地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。記住,懷孕期間保持心情放鬆同定期產檢,先至系最緊要嘅!

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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