牙齦萎縮係一種常見嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。好多人都想知點樣可以預防或改善牙齦萎縮，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，正確嘅護理同治療方法可以有效減緩問題。 1. 正確刷牙方式 好多人都以為用力刷牙可以刷得更乾淨，但其實咁樣會傷害牙齦，長期可能導致牙齦萎縮。建議使用軟毛牙刷，並採用「巴氏刷牙法」，即輕輕打圈清潔牙齒同牙齦交界處，避免橫向用力拉扯。2. 定期洗牙檢查 牙菌斑同牙結石堆積會刺激牙齦，引起炎症同萎縮。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每半年至一年進行一次專業洗牙，清除牙石，同時檢查牙齦健康狀況，及早發現問題。 3. 戒除不良習慣 吸煙、磨牙同用牙籤剔牙都可能加速牙齦萎縮。吸煙會影響血液循環，令牙齦更易受損；而磨牙或過度用力咬硬物亦會對牙齦造成壓力。建議戒煙，並使用牙線代替牙籤清潔牙縫。 4. 及時治療牙周病 牙周病係牙齦萎縮嘅主要原因之一。如果發現牙齦紅腫、出血或牙齒鬆動，應盡快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業牙周治療，包括深層清潔同激光治療，幫助控制炎症，防止牙齦進一步萎縮。 5. 補充營養保護牙齦 維他命C同鈣質對牙齦健康非常重要，缺乏呢啲營養可能令牙齦變脆弱。平時可以多食橙、奇異果、牛奶同深綠色蔬菜，幫助維持牙齦強韌。 如果已經出現牙齦萎縮，應及早到專業牙科求診。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生會根據情況制定個人化治療方案，例如牙齦移植手術或使用生物材料修復，幫助恢復牙齦健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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