各位街坊，定期測血糖對預防同管理糖尿病都好重要。但係我哋成日聽到人問：「測血糖時間點樣安排先至準確？」今日就同大家分享下，點樣揀啱時間測血糖，先至能夠反映真實嘅血糖水平。 測血糖嘅黃金時間 1. 空腹血糖（晨早起身） 通常建議喺晨早起身、未食早餐前測，呢個時候血糖值最能夠反映身體嘅基礎狀態。一般空腹血糖值正常範圍係3.9-6.1mmol/L，如果高過呢個數值，就要留意係咪有血糖偏高嘅問題。2. 餐後2小時血糖 食完飯之後2小時測血糖，可以知道食物對血糖嘅影響。正常餐後血糖值應該喺7.8mmol/L以下，如果超過11.1mmol/L，就可能係糖尿病嘅警號。 3. 隨機血糖 如果發現自己有口乾、尿頻、成日好攰等症狀，可以隨時測血糖，睇下有冇異常。如果隨機血糖值高過11.1mmol/L，建議盡快去醫院檢查。 點樣安排測血糖最準確？ - 定期檢查：尤其係40歲以上、有家族病史或者肥胖嘅人士，建議每年至少測一次空腹同餐後血糖。 - 連續監測：如果懷疑血糖波動大，可以連續測3-7日，記錄低唔同時間點嘅數值，幫助醫生判斷。 - 配合飲食同運動：測血糖前避免食高糖食物，同時保持正常作息，咁樣結果先至準確。 深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進嘅血糖檢測設備，專業醫生會根據你嘅情況，建議最適合嘅測血糖時間同方式，幫你及早發現隱患。 溫馨提示： 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同澳門居民睇診。 地址： 深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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