如果你嘅類風溼因子偏高，可能已經出現關節痛、腫脹等不適。除咗要配合醫生治療，日常飲食都要特別注意，避免加重病情。咁到底類風溼因子高唔可以食啲乜？深圳博愛曙光醫院中醫科專家爲你詳細解答。 1. 高嘌呤食物要戒口 海鮮、動物內臟、濃湯呢類高嘌呤食物容易導致尿酸升高，可能加重關節炎症。尤其係痛風患者，更加要避免食蝦、蟹、蠔等海鮮，同埋老火湯。中醫認爲呢類食物屬於“溼熱”性質，會令體內溼氣加重，不利於病情控制。2. 辛辣刺激食物少食爲妙 辣椒、花椒、姜蔥蒜等辛辣食物雖然開胃，但會刺激炎症反應，令關節腫痛加劇。中醫講究“熱則痛”，辛辣食物容易助火生熱，導致病情反覆 反復。如果真係想調味，可以改用少量胡椒或者陳皮，相對溫和啲。 3. 生冷食物要避免 凍飲、雪糕、沙律等生冷食物會令體內寒氣加重，影響氣血運行。中醫認爲類風溼同“寒溼痹阻”有關，長期食凍嘢會令症狀更難緩解。建議飲溫水或者桂圓紅棗茶，幫助身體驅寒暖胃。 4. 高糖同加工食品要控制 蛋糕、汽水、即食麪等加工食品含有大量添加劑同糖分，容易引發體內炎症反應。中醫認爲過甜食物會助溼生痰，加重關節腫脹。建議用天然食材代替，例如用南瓜、紅薯代替精製糖。 5. 飲酒絕對要戒 酒精會直接影響免疫系統，加重類風溼症狀。中醫認爲酒屬溼熱之品，長期飲酒會令溼熱內蘊，關節痛更難好轉。如果應酬必須飲酒，可以飲少量黃酒暖身，但最好都係戒酒爲妙。 溫馨提示：除咗飲食禁忌，類風溼患者應該多食新鮮蔬果、全穀類同優質蛋白，例如魚肉、豆腐等。深圳博愛曙光醫院中醫科採用辨證施治，結閤中藥調理同鍼灸，幫助患者改善體質，緩解關節不適。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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