現代人生活壓力大，加上長期久坐或姿勢不良，很容易出現肌肉緊繃、痠痛嘅問題。鍼灸作爲中醫嘅傳統療法，一直被認爲可以有效放鬆肌肉，緩解疼痛。咁，究竟鍼灸係唔係真係可以幫到我哋放鬆肌肉呢？ 鍼灸點樣幫助放鬆肌肉？ 鍼灸通過刺激特定穴位，調節人體氣血運行，促進局部血液循環，從而緩解肌肉緊張。當肌肉長期處於緊繃狀態時，會導致乳酸堆積，形成痠痛感。鍼灸可以刺激神經系統釋放內啡肽等物質，幫助放鬆肌肉纖維，減輕疼痛感。此外，鍼灸仲可以改善肌肉嘅供氧情況，減少炎症反應，進一步舒緩肌肉疲勞。邊啲情況適合用鍼灸放鬆肌肉？ 1. 長期久坐導致嘅肩頸腰背痠痛：辦公室一族經常因爲長時間對住電腦，肌肉僵硬，鍼灸可以有效緩解呢種疲勞。 2. 運動後嘅肌肉痠痛：劇烈運動後嘅乳酸堆積，鍼灸可以加快代謝，減輕痠痛感。 3. 情緒緊張引起嘅肌肉緊繃：壓力大嘅時候，人嘅肌肉會唔自覺收緊，鍼灸可以幫助身心放鬆。 深圳博愛曙光醫院嘅中醫鍼灸服務 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅鍼灸醫師，採用傳統鍼灸結合現代醫學理論，針對肌肉緊繃、慢性疼痛等提供個性化治療方案。醫院環境舒適，治療過程安全無副作用，適合長期受肌肉問題困擾嘅患者。 總結 鍼灸確實可以有效放鬆肌肉，尤其係針對長期疲勞、運動損傷或情緒緊張引起嘅肌肉緊繃問題。如果你長期受肌肉痠痛困擾，不妨試下鍼灸治療，可能會帶嚟意想不到嘅舒緩效果。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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肩周炎（又稱五十肩）係一種常見嘅肩關節問題，主要表現為肩部疼痛、活動受限，尤其係夜晚痛感會加重。呢種病痛好影響日常生活，例如梳頭、穿衣、拎嘢都會變得困難。如果你有類似症狀，可以參考以下中醫緩解方法，幫…
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肩周炎係一種常見嘅肩關節問題，好多人都會問：「點先至知道自己係咪有肩周炎？」其實，肩周炎有幾個典型症狀，大家可以自己初步判斷下。首先，肩周炎最明顯嘅症狀係肩部疼痛。呢種痛通常係慢慢開始嘅，初期可能只係…
