關節炎係一種常見嘅慢性疾病，會導致關節疼痛、腫脹同活動受限。除咗藥物治療同物理治療，飲食方面亦非常重要。中醫認為，關節炎患者要特別注意飲食禁忌，避免加重炎症反應。今日就同大家講下，關節炎患者要避開邊幾類食物。 1. 高糖食物 甜品、汽水、加工食品中含有大量精製糖，會促進體內炎症反應，加重關節腫痛。中醫認為，過多甜食會導致「濕熱內蘊」，令關節炎症狀惡化。2. 高脂肪同油炸食品 肥肉、炸雞、薯片等油膩食物含有大量飽和脂肪同反式脂肪，會刺激炎症因子釋放，令關節更加疼痛。中醫建議，關節炎患者應該以清淡飲食為主，減少油膩食物攝入。 3. 海鮮同辛辣食物 部分海鮮（如蝦、蟹、貝類）以及辛辣食物（如辣椒、咖喱）容易誘發過敏反應，加重關節腫痛。中醫認為呢類食物屬於「發物」，容易導致風濕熱邪滯留，影響病情。 4. 酒精同咖啡 酒精會增加尿酸水平，容易誘發痛風性關節炎。而咖啡因則可能影響鈣質吸收，令骨骼健康下降。中醫建議關節炎患者減少飲酒，避免過量攝入咖啡。 5. 加工食品同醃製食品 香腸、火腿、鹹魚等高鹽加工食品含有大量添加劑，會增加身體負擔，加劇關節炎症狀。中醫提醒，呢類食物容易導致「痰濕積聚」，不利於關節健康。 深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，關節炎患者除咗避開上述食物，平時可以多食新鮮蔬果、全穀類食物，並配合適當運動，幫助減輕症狀。若症狀持續加重，建議及時就醫，接受專業治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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