關節炎係一種常見嘅關節疾病，主要表現係關節疼痛、腫脹同活動受限。好多人以爲關節炎只係老人家先會有，但事實上，年輕人都可能因爲唔同原因而患上。咁究竟關節炎係乜嘢原因引起㗎？ 中醫科嘅角度可以畀到一啲專業解釋。 1. 風寒溼邪入侵 中醫認爲，關節炎嘅發生同風寒溼邪入侵有關。長期處於潮溼、寒冷嘅環境，或者經常吹冷氣、衝凍水涼，都可能導致寒溼邪氣積聚喺關節，引發疼痛同僵硬。尤其係嶺南地區氣候潮溼，更容易誘發風溼性關節炎。2. 氣血不足，經絡不通 中醫講“不通則痛”，如果人體氣血運行唔暢，經絡堵塞，關節就唔能夠得到足夠嘅營養支持，久而久之就會退化，形成關節炎。特別係長期勞損、姿勢唔正確嘅人，例如長期低頭玩手機、長期站立或久坐嘅上班族，關節特別容易受損。 3. 肝腎虧虛 中醫認爲“肝主筋，腎主骨”，如果肝腎功能虛弱，筋骨就會失去滋養，導致關節提早退化。呢種情況常見於中老年人，但而家後生仔熬夜、飲食唔規律、過度勞累，都會加速肝腎虧虛，增加關節炎嘅風險。 4. 外傷或慢性勞損 跌打損傷、運動過度或者長期重複某啲動作（如打字、搬運重物），都會令關節磨損加劇，引發創傷性關節炎或退行性關節炎。 點樣預防同調理關節炎？ 深圳博愛曙光醫院中醫科建議，如果出現關節不適，可以採取以下方法： - 保暖避寒：尤其係膝關節、肩頸部位，避免直接吹冷氣。 - 適度運動：如太極拳、八段錦，幫助氣血運行，但避免劇烈運動加重關節負擔。 - 飲食調理：多食補肝腎嘅食物，如黑豆、核桃、枸杞，減少寒涼食物攝入。 - 中醫治療：通過鍼灸、拔罐、中藥燻蒸等方法，疏通經絡，驅散寒溼，緩解關節疼痛。 如果關節疼痛持續唔緩解，建議及早到專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，採用傳統中醫療法結合現代技術，幫助患者緩解關節炎症狀，恢復關節健康。 本院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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