月經失調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為月經週期唔規律、經血量過多或過少，甚至經痛嚴重等。呢個問題唔單止影響日常生活，仲可能係身體發出嘅健康警訊。瞭解月經失調嘅原因，及時進行檢查同調理，對女性健康非常重要。 常見嘅月經失調原因1. 荷爾蒙失衡：荷爾蒙係調節月經週期嘅關鍵，如果體內雌激素同孕激素水平失衡，就會導致月經失調。呢種情況常見於青春期、更年期女性，或者患有多囊卵巢綜合症（PCOS）嘅人。 2. 壓力同情緒因素：長期嘅壓力、焦慮或者情緒波動會影響下丘腦同腦下垂體嘅功能，從而幹擾荷爾蒙分泌，導致月經週期混亂。 3. 不良生活習慣：飲食唔均衡、過度節食、熬夜、缺乏運動等都可能影響身體機能，間接導致月經失調。特別係飲酒同吸煙，會對內分泌系統造成負面影響。 4. 婦科疾病：子宮肌瘤、子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病都會影響月經正常排出，造成經期不規律或異常出血。 5. 體重過輕或過重：體重過輕會導致營養不良，影響荷爾蒙分泌；而體重過重則可能引發胰島素抵抗，導致荷爾蒙失衡。 點樣預防同改善月經失調？ - 定期體檢：建議女性每年進行一次婦科檢查，包括荷爾蒙水平檢測、超聲波檢查等，及早發現潛在問題。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供專業嘅女性健康檢查，可以幫助你全面瞭解身體狀況。 - 保持健康生活習慣：均衡飲食、規律作息同適量運動有助於維持荷爾蒙平衡。減少攝入咖啡因同高糖食物，多食新鮮蔬果同富含Omega-3嘅食物。 - 管理壓力：學習放鬆技巧，例如瑜伽、冥想或者深呼吸，幫助緩解壓力，改善內分泌功能。 - 及時就醫：如果月經失調持續超過3個月，或者伴隨嚴重經痛、異常出血等症狀，應盡快就醫，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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