夜晚輾轉反側瞓唔着覺，繫好多都市人嘅困擾。中醫認爲，失眠同"心神不寧"、"肝鬱氣滯"、"腎陰虛"等因素有關。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，長期失眠會嚴重影響身體健康同生活質量，需要及時調理。 中醫角度睇失眠原因瞓唔着覺嘅原因喺中醫角度有幾種： 1. 心脾兩虛：表現爲入睡困難、易醒多夢，伴隨心悸、食慾不振 2. 肝鬱化火：常見於壓力大嘅人羣，表現爲難以入睡、易怒、口苦 3. 腎陰虛：多見於中老年人，表現爲早醒、腰膝痠軟 瞓唔着覺點樣調理？ 深圳博愛曙光醫院中醫科提供以下建議： 1. 穴位按摩：睡前可以按壓"安眠穴"(耳後凹陷處)同"三陰交"(內踝上四橫指)，每個穴位按壓1-2分鐘 2. 中藥調理：根據個人體質，中醫師可能會開如酸棗仁湯、歸脾湯等方劑。重要嘅系要搵專業中醫師辨證施治，唔好自己亂食藥 3. 食療方法： - 桂圓紅棗茶：適合氣血不足嘅失眠 - 百合蓮子粥：適合心煩失眠 - 菊花枸杞茶：適合肝火旺失眠 4. 生活習慣調整： - 晚上11點前上牀 - 睡前1小時避免使用電子設備 - 臥室保持適宜溫度同黑暗環境 專業治療選擇 如果自我調理效果唔明顯，建議去正規醫院求診。深圳博愛曙光醫院中醫科採用中西醫結合方法治療失眠，包括中藥調理、鍼灸、耳穴壓豆等，根據患者體質制定個性化方案。臨牀數據顯示，通過系統治療，大部份患者嘅睡眠質量都有明顯改善。 失眠雖然常見，但唔應該忽視。長期瞓唔着覺會影響日間工作表現，降低免疫力，甚至增加患上抑鬱症嘅風險。如果失眠問題持續2周以上，建議儘快就醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
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简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
中醫推拿係一種歷史悠久嘅治療方法，通過手法按壓、推揉同拉伸，幫助疏通經絡、緩解疼痛同改善身體機能。而家深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅中醫推拿服務，適合都市人因長期勞損、姿勢不良或運動傷害而引起嘅各種…
喺深圳，中醫針灸越來越受歡迎，好多人都想知深圳中醫針灸價錢係點樣計算嘅。其實，針灸收費會根據治療項目、醫師資歷同醫院級別而有所不同，一般每次收費由幾十蚊到幾百蚊不等。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業針灸…
針灸作為傳統中醫嘅重要療法，對於緩解痛症、調理身體有顯著效果。唔少人想試針灸，但最關心嘅問題往往係「針灸價錢幾多？」今日就同大家詳細講解下針灸嘅收費情況，等你可以更清楚規劃治療預算。針灸價錢受咩因素影…
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拔罐係一種傳統中醫療法，利用負壓原理將罐吸附喺皮膚表面，促進血液循環，幫助身體排毒同放鬆肌肉。近年嚟，唔少香港人都會選擇拔罐嚟改善疲勞、肩頸痛或者感冒等問題。咁究竟香港拔罐幾錢？收費又會受咩因素影響？…
