面上出現黑斑，唔少人都會覺得好睏擾。除咗用護膚品同醫學美容手段，其實飲食都可以幫到手。深圳博愛曙光醫院美容科醫生指出，適量攝取一啲富含抗氧化成分嘅食物，可以有效減淡黑斑，改善膚色暗沉問題。 首先，維他命C係對抗黑斑嘅好幫手。橙、檸檬、奇異果呢類生果含有豐富維C，可以抑制黑色素形成，同時促進膠原蛋白合成。每日食1-2個奇異果或者一杯鮮榨橙汁，對皮膚美白有明顯幫助。其次，番茄紅素都係一種強效抗氧化劑。熟番茄、西瓜等紅色蔬果含量特別高，可以保護皮膚免受紫外線傷害，預防黑斑加深。建議每週至少食3-4次番茄料理，煮過嘅番茄更容易吸收營養。 另外，綠茶入面嘅茶多酚能夠減少自由基對皮膚嘅傷害。每日飲1-2杯綠茶，唔單止可以抗氧化，仲有助於排毒。深圳博愛曙光醫院美容科提醒，避免空腹飲綠茶，以免刺激胃部。 最後，堅果類食物如杏仁、核桃含有豐富維他命E，可以修復受損皮膚細胞。每日食一小把（約30克）堅果，長期堅持可以令膚色更加均勻亮澤。 當然啦，食療需要配合良好生活習慣先有效。記得要做好防曬，保證充足睡眠，避免熬夜同煙酒。如果黑斑問題嚴重，建議到專業醫療機構尋求幫助。深圳博愛曙光醫院設有先進嘅激光祛斑設備，由經驗豐富嘅美容科醫生為你制定個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
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简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
眼袋問題困擾唔少人，尤其係經常熬夜或者年紀漸長嘅朋友，眼袋會顯得個人冇精神。深圳博愛曙光醫院美容科醫生指出，眼袋手術係一種常見嘅美容項目，可以有效改善眼袋問題，令雙眼恢復年輕狀態。咁究竟眼袋手術要幾錢…
面上突然出現斑點，唔少人都會覺得困擾，尤其係隨住年齡增長或者長期曝曬，斑點問題會更加明顯。斑點其實係皮膚黑色素沉澱嘅結果，可能同紫外線、荷爾蒙變化、壓力或者皮膚老化有關。如果想改善斑點問題，可以參考以…
隨住年齡增長，面上皺紋會逐漸出現，特別係額頭、眼角同法令紋位置，唔少人會覺得影響外觀同自信。其實皺紋形成嘅原因好多，包括皮膚老化、膠原蛋白流失、長期日曬、表情豐富等。如果想有效改善皺紋，可以考慮專業嘅…
面上嘅色斑問題困擾好多香港人，尤其係女性。色斑嘅成因有好多種，包括紫外線照射、荷爾蒙變化、年紀增長同埋皮膚發炎後遺症等。面對市面上五花八門嘅祛斑方法，好多人都會問：「邊種方法祛斑效果好？」激光祛斑係目…
童顏針近年喺美容界掀起一股熱潮，唔少愛美人士都想透過呢種療程重拾青春光採。童顏針嘅主要成分係聚左旋乳酸（PLLA），佢可以刺激皮膚自身膠原蛋白增生，令臉部輪廓更加緊緻飽滿。同傳統填充劑唔同，童顏針效果…
好多女性都希望擁有豐滿嘅胸部，但隨住年齡增長或者生完BB，乳房可能會變得鬆弛、下垂甚至縮小。到底有冇方法可以令乳房二次發育呢？深圳博愛曙光醫院美容科專家為大家解答。乳房二次發育嘅可能性乳房主要由脂肪組…
