色斑係好多人嘅煩惱，尤其係經常曬太陽嘅香港人。除咗用護膚品同做醫美療程，其實飲食都可以幫到手。咁究竟食乜嘢可以淡斑呢？等我哋一齊聽下深圳博愛曙光醫院美容科專家嘅建議。 富含維生素C嘅食物係淡斑嘅首選。維生素C可以抑制黑色素形成，仲有抗氧化嘅作用。橙、檸檬、奇異果呢啲生果都係好選擇。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，每日攝取足夠嘅維生素C，對皮膚健康好重要。番茄同紅蘿蔔都係淡斑嘅好幫手。佢哋含有豐富嘅茄紅素同β-胡蘿蔔素，可以減少紫外線對皮膚嘅傷害。建議可以將番茄煮熟食，因為煮熟後嘅番茄紅素更容易被人體吸收。 綠茶都係一個唔錯嘅選擇。綠茶中含有嘅茶多酚具有抗氧化作用，可以減緩皮膚老化同色素沉澱。每日飲1-2杯綠茶，對皮膚同身體都有益。 堅果類食物如杏仁、核桃等，含有豐富嘅維生素E，可以幫助皮膚抵抗氧化壓力。不過要注意適量，因為堅果熱量都幾高。 深圳博愛曙光醫院美容科專家特別提醒，雖然飲食可以幫助淡斑，但要見到明顯效果需要長期堅持。同時要做好防曬，因為紫外線係導致色斑形成嘅主要原因之一。如果色斑問題嚴重，建議到專業醫療機構尋求幫助。 除咗飲食調理，深圳博愛曙光醫院美容科提供多種專業淡斑療程，可以根據個人情況制定個性化治療方案。醫院擁有先進設備同經驗豐富嘅醫護團隊，為求美者提供安全有效嘅服務。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
简介:張彩領博愛曙光醫院全科醫師博愛曙光醫院美學修復專家團成員博愛曙光醫院牙周病學科組成員博愛曙光醫院牙體牙髓病專家團成員河南新鄉醫學院口腔醫學專業科班出身，在公立二甲醫院從事口腔臨床工作15年，曾在河南省…
简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
激光脫墨係近年嚟好受歡迎嘅美容項目，尤其係對於面上有墨或者痣嘅朋友嚟講，可以幫助改善外觀。不過，好多人都關心深圳脫墨價錢嘅問題，今日就同大家詳細講解下。激光脫墨嘅費用受多種因素影響，唔同人嘅情況唔同，…
喺現代社會，紋身成為唔少人表達自我嘅方式，但有時可能會因為各種原因想去除紋身。脫墨大陸（即紋身去除）就成為咗一個熱門嘅美容需求。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅紋身去除服務，幫助你安全有效地去除唔再想…
好多人都會因為身上有墨（痣）而覺得影響外觀，甚至擔心會唔會係皮膚病變嘅徵兆。如果想脫墨，究竟邊間好？點樣選擇先至安全又有效？今日就等我哋一齊瞭解下。點解要脫墨？墨嘅形成同基因、陽光照射同荷爾蒙變化有關…
想去脫墨但唔知邊間好？市面上有好多美容機構同醫院提供脫墨服務，但點樣揀先至安全又有效？今日等我哋深圳博愛曙光醫院美容科嘅專業醫生同大家分享一啲實用建議。首先，要睇機構嘅專業性。脫墨雖然係常見嘅美容項目…
想脫墨但唔知邊間好？好多人都會擔心脫墨嘅安全性同效果，尤其係面部嘅墨，處理唔好可能會留低疤痕或色素沉澱。選擇一間信譽良好、設備先進嘅醫療機構好重要，咁先可以確保脫墨過程安全又有效。點樣揀選合適嘅脫墨方…
好多人都為面上嘅痘印而煩惱，尤其係青春期過後，痘印仲留喺度真係好影響自信。激光治療係近年來比較流行嘅一種去除痘印方法，究竟效果點樣？等我哋深圳博愛曙光醫院美容科嘅醫生同你詳細講解下。激光去痘印嘅原理其…
