經期亂掉係好多女性都會遇到嘅問題，可能係因為壓力大、作息唔規律，又或者係內分泌失調。如果長期唔理，可能會影響身體健康，所以及時調理好緊要。除咗睇醫生檢查之外，飲食調整都可以幫到手。 首先，要補充足夠嘅鐵質。經期紊亂可能伴隨經血量異常，容易導致缺鐵性貧血。可以多食紅肉、菠菜、黑芝麻等含鐵豐富嘅食物，配合維他命C（例如橙、奇異果）一齊食，幫助鐵質吸收。其次，攝取足夠嘅優質蛋白質，例如魚、雞蛋、豆製品，有助維持荷爾蒙平衡。而Omega-3脂肪酸（如三文魚、亞麻籽）亦可以幫助減輕炎症，對調理月經有正面作用。 另外，避免生冷同刺激性食物，例如凍飲、辛辣食物，以免影響子宮血液循環。可以飲用暖身嘅紅棗桂圓茶或薑茶，促進血液流通，幫助經期規律。 如果經期亂嘅情況持續超過3個月，建議去醫院檢查，睇嚇係咪有荷爾蒙失調、多囊卵巢綜合症等問題。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供女性健康檢查，包括荷爾蒙檢測、超聲波等，專業醫生會根據情況提供個人化建議，幫你找出原因同解決方法。 記住，飲食調理要配合規律作息同適量運動，先至可以更有效改善經期問題。如果情況嚴重，一定要及時求醫，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:魏虹森執業醫師全科醫生/種植修復醫生畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科…
简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
简介:劉純源新四聯疤痕療法中國中醫學會委員廣東省皮膚美容協會委員廣東省中醫美容協會常委新四聯疤痕療法倡導者國內多家連鎖機構疤痕專科醫師醫生簡介：畢業於湖南中醫藥大學，學士學位，臨床工作三十餘年，曾在廣州中醫…
简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
如果你喺體檢時發現有螺旋菌感染，除咗要按醫生指示服藥之外，飲食調理都好重要。螺旋菌（幽門螺旋桿菌）係一種會引起胃炎、胃潰瘍甚至胃癌嘅細菌，喺治療期間同康復期，適當戒口可以幫助減輕症狀同加快康復。螺旋菌…
口臭問題困擾唔少人，但好多人唔知原來幽門螺桿菌感染都可能係其中一個原因。呢種細菌會寄生喺胃部，除咗可能引致胃炎、胃潰瘍之外，仲會產生難聞嘅氣味，透過口腔散發，形成頑固口臭。如果你長期口臭，刷牙漱口都搞…
心臟健康係每個人都需要關注嘅問題，而心臟CT檢查就係一種快速、準確嘅檢查方法，可以幫助醫生早期發現心臟血管問題。對於香港同深圳嘅居民來講，邊度做心臟CT檢查更適合呢？等我哋一齊比較下。香港VS深圳心臟…
心臟超音波檢查係一種常用嘅非侵入性檢查方法，透過超聲波技術嚟觀察心臟結構同功能。喺深圳博愛曙光醫院體檢科，呢項檢查可以幫助醫生及早發現心臟問題，為患者提供準確嘅診斷同治療建議。心臟超音波可以檢查以下幾…
心臟健康係每個人都需要關注嘅問題，而心臟CT檢查就係一種快速、準確評估心血管狀況嘅方法。對於香港同深圳嘅居民嚟講，究竟喺邊度做心臟CT檢查更適合呢？今次就同大家分析下兩地嘅優劣勢，幫你揀到最啱自己嘅選…
運動心電圖（又稱運動負荷測試）係一種常見嘅心臟檢查方法，主要用於評估心臟喺運動狀態下嘅功能表現。呢種檢查尤其適合有胸悶、心悸、氣促等症狀嘅人士，或者需要定期監測心臟健康嘅高危人羣。運動心電圖檢查啲乜？…
