月經推遲是不少女性會遇到的問題，除了壓力和作息因素，飲食也會影響月經週期。如果近期沒有懷孕可能，又不想急着喫藥，適當喫一些有助於活血、調節荷爾蒙的水果，或許能幫助月經來得更順暢。不過要注意，如果月經長期不規律，最好先到正規醫院檢查，排除多囊卵巢綜合症、甲狀腺問題等疾病因素。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，偶爾月經延遲可以先嘗試飲食調理，但若連續3個月以上不正常，建議做婦科體檢或激素檢查。 這些水果可能有助催經1. 木瓜：含有豐富的維生素A和C，能促進子宮內膜健康，且木瓜中的木瓜酵素有助調節荷爾蒙，對月經不規律可能有幫助。可以生喫或燉湯，但體質偏寒的女性不宜過量。 2. 菠蘿：菠蘿中的菠蘿蛋白酶有助促進血液循環，可能刺激子宮收縮，幫助月經來潮。但喫太多可能刺激腸胃，建議適量食用。 3. 龍眼：中醫認爲龍眼性溫，有補血作用，適合氣血不足導致的月經推遲。可以少量幹喫或煮湯，但體質偏熱的女性要控制分量。 4. 紅棗：雖然不是水果，但常被用來搭配水果食用。紅棗補氣血，適合體質虛寒的女性，可以搭配枸杞泡水或煮粥。 5. 桃子：桃子有活血作用，中醫認爲對經血不暢有幫助，但同樣要適量，避免過量引起上火。 需要注意的是，單純靠水果催經效果有限，如果月經長期不規律，還是要及時就醫檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科提供女性健康檢查套餐，包括激素六項、B超等項目，幫助找出月經不調的根本原因。 月經不調，什麼情況下要看醫生？ - 月經超過3個月沒來（排除懷孕） - 經期過長（超過7天）或經血過多 - 伴隨嚴重痛經、頭痛等其他症狀 如果只是偶爾延遲，可以嘗試調整飲食和作息，但若問題持續，建議預約專業體檢。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳及內地女性就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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