眼睛腫咗可能係因為睡眠不足、過敏、飲食太鹹，甚至係眼部護理不當引起。無論係邊種原因，腫脹嘅眼睛都會令人睇落冇精神。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，想要快速消除眼部浮腫，可以跟住以下方法做，效果明顯又安全。 冰敷最有效 冰敷係最常用嘅消腫方法，低溫可以幫助收縮血管，減輕眼部浮腫。你可以用凍嘅毛巾、冰袋，或者將金屬湯匙放入雪櫃冷藏幾分鐘後敷喺眼腫位置，每次敷10-15分鐘。深圳博愛曙光醫院美容科醫生建議，如果係敏感肌膚，可以先用薄布包裹冰敷工具，避免凍傷皮膚。按摩促進血液循環 輕輕按摩眼周可以幫助淋巴引流，減少腫脹。用無名指（力度最輕嘅手指）由內眼角向外輕輕按壓，或者用指尖打圈按摩眼周，持續3-5分鐘。醫生提醒，按摩時力度要輕柔，避免拉扯嬌嫩嘅眼部肌膚，否則可能適得其反。 調整飲食習慣 如果經常眼腫，可能同飲食有關。減少高鹽食物，避免身體積水；同時多飲溫水，幫助代謝多餘水分。另外，可以攝取富含鉀嘅食物，例如香蕉、菠菜，幫助平衡體內鈉含量，減少浮腫。 使用眼膜或消腫產品 市面上有專門針對眼部浮腫嘅眼膜或眼霜，含有咖啡因、積雪草等成分，可以幫助收緊肌膚、促進血液循環。深圳博愛曙光醫院美容科醫生建議，選擇產品時要注意成分溫和，避免刺激眼部敏感肌膚。 足夠睡眠同抬高頭部 長期睡眠不足會導致眼部血液循環不良，容易浮腫。醫生建議每晚保持7-8小時睡眠，同時瞓覺時抬高頭部，避免水分積聚喺眼周。 如果嘗試以上方法後，眼睛仍然持續腫脹，甚至伴有疼痛或視力模糊，建議盡快就醫檢查，排除過敏、感染或其他眼部疾病。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅眼部護理同治療，幫助你恢復明亮有神嘅雙眼。 > 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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