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如何知道自己的骨密度?專業醫生教你簡單檢測方法 發布時間 : 2025年10月5日 閱讀量 : 10086

骨密度係反映骨骼健康嘅重要指標,尤其係中老年人同更年期後女性,更需要定期檢查。咁到底點樣知道自己的骨密度呢?深圳博愛曙光醫院體檢科專家為你詳細解答。  

最準確嘅方法就係做「雙能X線吸收測定法」(DXA)檢查,呢種係目前國際公認嘅骨密度檢測金標準。檢查過程無痛,只需要躺喺儀器上幾分鐘,主要測量腰椎同髖部嘅骨密度數據。深圳博愛曙光醫院引進咗先進嘅DXA檢測設備,可以精準評估骨質疏鬆風險。  

如何知道自己的骨密度?專業醫生教你簡單檢測方法

除咗專業儀器檢測,平時都可以通過 簡單自測方法 初步判斷:  
1. 身高變化:如果發現自己比年輕時矮咗3cm以上,可能係脊椎壓縮性骨折嘅信號  
2. 體重指數(BMI):低於19嘅人骨密度通常較低  
3. 日常生活:容易腰背痛、輕微跌倒就骨折都要警惕  

40歲以上人羣 特別係有下列情況嘅,建議每年做一次骨密度檢查:  
- 女性絕經後  
- 有長期服用激素類藥物史  
- 家族中有骨質疏鬆患者  
- 長期吸煙、飲酒或缺乏運動  

深圳博愛曙光醫院體檢科提醒,早期發現骨密度下降可以通過 飲食調整、補鈣、運動 等方式有效預防骨質疏鬆。醫院提供專業嘅骨健康評估同個性化防治方案,幫助你守護骨骼健康。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)

*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。

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