好多人都試過臉上生痘痘，尤其係青春期嘅時候。但其實痘痘唔止會喺青春期出現，成年人一樣會有呢個問題。咁究竟臉上生痘痘嘅原因係乜？又點樣可以改善呢？深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生為大家詳細講解。 1. 油脂分泌過多 臉上生痘痘最常見嘅原因就係皮脂腺分泌過多油脂。當油脂同死皮細胞堵塞毛孔，就會形成粉刺。如果再加上細菌感染，就會變成紅腫嘅痘痘。青春期荷爾蒙變化會刺激油脂分泌，所以年輕人特別容易生痘痘。2. 荷爾蒙失調 除咗青春期，女性經期前、懷孕期間或者壓力大嘅時候，荷爾蒙水平都會波動，導致痘痘問題加重。呢種情況通常會喺下巴同咀邊出現。 3. 飲食習慣 食太多高糖、高油或者辛辣食物，都會刺激皮脂腺分泌，令痘痘問題惡化。牛奶同乳製品入面嘅激素亦有可能加劇痘痘。 4. 壓力同睡眠不足 長期壓力大會令身體分泌更多壓力荷爾蒙，刺激油脂分泌。而睡眠不足會影響皮膚修復，令痘痘更難好返。 5. 護膚品使用不當 用錯護膚品或者化妝品太厚重，都會堵塞毛孔。特別係一啲含油份高嘅產品，容易令痘痘問題惡化。 點樣改善痘痘問題？ - 保持臉部清潔，但唔好過度洗面 - 避免用手摸臉，減少細菌感染 - 選擇適合自己膚質嘅護膚品 - 飲食要均衡，少食高糖高油食物 - 保持充足睡眠同減壓 如果痘痘問題嚴重，建議去專業皮膚科求診。深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以根據唔同情況提供個性化治療方案。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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