好多人都以為骨質疏鬆係老人家先會有嘅問題，但其實骨密度低嘅情況可以喺任何年齡出現。如果你喺體檢時發現骨密度低，唔使太擔心，但一定要及時採取措施，咁先可以有效預防骨質疏鬆同骨折嘅風險。 點解會出現骨密度低？骨密度低通常同以下幾個因素有關： 1. 年齡增長：隨住年紀增長，骨骼嘅新陳代謝會變慢，鈣質流失增加，導致骨密度下降。 2. 飲食不均衡：長期缺乏鈣質、維他命D，或者攝取過多咖啡因、碳酸飲料，都會影響骨骼健康。 3. 缺乏運動：長期久坐或缺乏負重運動，骨骼嘅生長同維持會減弱。 4. 荷爾蒙變化：女性更年期後，雌激素水平下降，骨質流失速度會加快。 骨密度低點算好？ 如果體檢發現骨密度低，可以從以下幾個方面入手改善： 1. 調整飲食：多食含鈣豐富嘅食物，例如牛奶、芝士、豆腐、深綠色蔬菜等。同時，適量補充維他命D，幫助鈣質吸收。 2. 增加運動：進行負重運動，例如行路、慢跑、跳舞或者舉重，可以刺激骨骼生長，提升骨密度。 3. 戒煙限酒：吸煙同過量飲酒會加速骨質流失，戒煙同控制酒精攝入對骨骼健康好重要。 4. 定期檢查：如果骨密度偏低，建議定期做骨密度檢測，監測骨骼健康狀況。 深圳博愛曙光醫院體檢科幫到你 如果你擔心自己嘅骨骼健康，可以考慮去深圳博愛曙光醫院做詳細檢查。佢哋嘅體檢科提供專業嘅骨密度檢測，並根據檢查結果提供個人化嘅健康建議。及早發現問題，及早幹預，先可以更好咁保護骨骼健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
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简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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喺深圳博愛曙光醫院嘅體檢科，好多人都會問：「驗血可以查出咩？」其實，驗血係一種好常見嘅檢查方法，通過分析血液成分，可以知道身體唔少健康狀況。以下就同大家介紹下，驗血究竟可以幫你發現咩問題。1.基本健康…
