暗瘡係困擾唔少人嘅皮膚問題，尤其係青春期或者壓力大嘅時候特別容易爆發。好多人都想知，飲咩可以幫助消暗瘡？其實飲食同皮膚健康有好大關係，今次就等深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生同大家分享下。 飲水係最簡單又有效嘅方法。每日飲夠8杯水，可以幫助身體排毒，減少油脂分泌過多嘅問題。水份充足嘅皮膚，新陳代謝會更好，暗瘡自然會減少。如果覺得清水太淡，可以加片檸檬或者薄荷葉，但記住唔好加糖。綠茶都係一個唔錯嘅選擇。綠茶含有豐富嘅抗氧化物質，可以幫助消炎，對抗暗瘡引起嘅紅腫。每日飲1-2杯綠茶，對皮膚有好處。不過要留意，綠茶含有咖啡因，夜晚就唔好飲太多，以免影響睡眠。 另外，番茄汁或者紅蘿蔔汁都對皮膚有益。呢類蔬菜汁含有豐富維他命A同C，可以幫助皮膚修復，減少炎症。新鮮榨嘅果汁最好，因為市面上嘅包裝果汁通常加咗好多糖，反而會加重暗瘡問題。 豆漿都係一個好選擇，尤其係對女性黎講。豆漿含有大豆異黃酮，可以幫助平衡荷爾蒙，減少因荷爾蒙失調引起嘅暗瘡。但要注意，如果本身有乳糖不耐症或者對豆類敏感，就唔好飲太多。 最後要提醒大家，奶茶、汽水呢類高糖飲品，會刺激油脂分泌，加重暗瘡問題，最好少飲為妙。如果暗瘡問題嚴重，建議盡早求醫，深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，可以為你提供個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
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简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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