隨住年齡增長，骨質流失係一個自然現象，但過快嘅骨質流失可能導致骨質疏鬆，甚至增加骨折嘅風險。因此，定期檢查骨質密度（BMD）對於某啲高危人羣尤其重要。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，以下幾類人士需要特別留意骨質密度： 1. 更年期後嘅女性 女性喺更年期後，雌激素水平急劇下降，會加速骨質流失。研究顯示，約50歲以上嘅女性中，有三分之一會面臨骨質疏鬆問題。若果你已經停經，建議定期做骨質密度檢查，及早發現同預防骨質流失。2. 長期服用類固醇藥物嘅人士 類固醇藥物可能影響鈣質吸收同埋骨骼新陳代謝，長期服用（如哮喘、類風濕關節炎患者）會增加骨質疏鬆風險。呢類人士應該定期監測骨質密度，並喺醫生指導下補充鈣同維他命D。 3. 有家族病史或體型瘦小嘅人 如果家族中有骨質疏鬆或骨折病史，你嘅風險亦會相對提高。另外，體型瘦小（BMI低於18.5）嘅人，由於骨骼負重較少，骨質密度可能偏低，需要更早關注骨骼健康。 4. 長期缺乏運動或鈣攝取不足嘅人 運動可以刺激骨骼生長，而鈣同維他命D係維持骨質健康嘅關鍵營養。如果你長期缺乏運動、飲食不均衡（如少食奶製品、深綠色蔬菜），骨質密度可能會比正常人低，建議及早檢查同調整生活習慣。 5. 吸煙、酗酒或咖啡因攝取過量嘅人 煙草同酒精會影響骨骼代謝，降低骨質密度。另外，每日飲用過量咖啡（超過3杯）亦可能加速鈣質流失。有呢啲習慣嘅人，應該考慮減少攝入並定期檢查骨質。 預防同管理骨質疏鬆，可以點做？ 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨質密度檢測，採用先進嘅雙能量X光吸收儀（DEXA），快速準確評估骨骼健康。除咗檢查，醫生亦會根據個人情況提供飲食、運動同藥物治療建議，幫助你維持強健骨骼。 如果你是以上高危人羣，建議及早安排檢查，避免骨折風險。骨骼健康係長期投資，及早關注，遠離骨質疏鬆！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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