尿道發炎係一種常見嘅泌尿系統問題,尤其係女性更容易遇到。當尿道受細菌感染時,會出現尿頻、尿急、尿痛等症狀,嚴重時甚至會影響日常生活。多飲水同注意飲食係緩解尿道發炎嘅重要方法,今日就同大家分享尿道發炎時應該飲啲咩,同埋點樣預防復發。 尿道發炎飲水建議 1. 多飲清水:最簡單直接嘅方法就係多飲溫水,每日至少飲2公升水,幫助沖洗尿道,減少細菌停留。 2. 飲蔓越莓汁:蔓越莓含有特殊成分,可以阻止細菌黏附喺尿道壁,降低感染風險。不過要選擇無糖或低糖版本,避免糖分加重炎症。 3. 椰子水:天然嘅椰子水可以幫助身體排毒,同時補充電解質,適合尿道發炎期間飲用。 4. 菊花茶或金銀花茶:呢啲清熱解毒嘅茶飲有助消炎,適合尿道發炎時飲用。尿道發炎要避開嘅飲品 - 咖啡同濃茶:含咖啡因會刺激膀胱,加重尿頻同不適感。 - 酒精飲品:酒精會令身體脫水,同時影響免疫力,不利於恢復。 - 高糖飲料:糖分會助長細菌繁殖,延緩康復。 預防尿道發炎嘅小貼士 - 唔好忍住小便,有尿意就要去廁所,避免細菌長時間停留喺尿道。 - 注意個人衛生,尤其女性喺如廁後要由前向後清潔,避免細菌感染。 - 避免長時間穿著濕泳衣或緊身褲,保持下體乾爽通風。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒,如果尿道發炎症狀持續或加重,例如出現發燒、腰痛等情況,建議盡快求醫,以免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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