月經失調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為經期不規律、經量過多或過少、痛經等。如果長期唔理，可能會影響身體健康甚至生育能力。咁點樣改善月經失調呢？深圳博愛曙光醫院婦科專家為你詳細解答。 1. 調整生活習慣 規律嘅作息同健康嘅飲食係改善月經失調嘅基礎。熬夜、壓力大、飲食不均衡都可能影響荷爾蒙分泌，導致月經紊亂。建議每日保持7-8小時睡眠，均衡攝取蛋白質、維生素同鐵質，減少生冷、刺激性食物。2. 適量運動 適度運動可以促進血液循環，調節內分泌，對改善月經失調有好處。但要注意避免過度運動，尤其係劇烈運動可能會加重月經不調。瑜伽、散步、遊泳等溫和運動係唔錯嘅選擇。 3. 保持情緒穩定 情緒波動大、長期壓力過高會影響下丘腦-垂體-卵巢軸嘅功能，導致月經失調。可以通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時亦可尋求心理輔導。 4. 及時就醫檢查 如果月經失調持續3個月以上，或者伴有嚴重痛經、異常出血等症狀，應儘快睇婦科醫生。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業檢查，如激素六項、B超等，幫助找出病因並對症治療。 月經失調雖然常見，但唔可以忽視。通過調整生活方式同及時就醫，可以有效改善問題。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
简介:李雪梅曾在湘雅醫院、湖南中醫藥大學附屬第二醫院等皮膚專科醫院進修，從事皮膚科臨床工作10餘年，對各種常見皮膚病的治療擁有獨到的造詣。對皮膚科病理研究苦心孤詣，擅長使用獨特的辦法治療各種病理。擅長項目：…
简介:付明建曾任廣東省醫學美容學會皮膚美容專業委員會委員曾任廣東省醫學美容學會抗衰老專業委員會委員曾任廣東省整形美容協會皮膚美容分會委員會委員曾任亞洲醫學美容學會激光美容分會委員曾任深圳市疾病控制中心專家庫…
简介:余建軍對地方病、多發病、常見病、流傳病、急危重病、普內疾病等診療與搶救積累了相當的臨床經驗。
简介:王淑艷在內科常見病、多發病的診治方面積累了較豐富的臨床經驗，尤其擅長呼吸內科疾病的診斷和治療，包括反覆喘息、慢性咳嗽、反覆流涕鼻塞、反覆肺炎、支氣管哮喘等呼吸系統疾病的診治。
懷孕半個月（即停經約30天左右）時，許多女性會考慮藥物流產的方式。那麼，懷孕半個月是否適合藥物流產？是否無痛？這兩個問題是大家最關心的。首先，懷孕半個月時，胎囊可能還未完全形成，超聲檢查可能無法明確確…
對於計劃再次懷孕嘅女性嚟講，取環後嘅懷孕時機係一個常見嘅疑問。一般嚟講，取環後嘅1-3個月就可以開始備孕，但具體時間要視乎個人身體恢復情況而定。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，取環後建議先等子宮內膜修復…
上環係一種常見嘅避孕方式，好多女性都會選擇呢種長效又方便嘅方法。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，瞭解清楚上環過程同注意事項，可以幫助你更安心咁接受呢個小手術。上環過程其實唔複雜，一般只需要10-15分鐘…
好多女性朋友考慮到生育計劃或者健康因素，需要將宮內節育器（俗稱“環”）取出，但係好多人都會擔心一個問題：取環痛唔痛？其實，取環嘅痛感因人而異，主要取決於個人體質、環嘅位置以及醫生嘅操作技術。一般情況下…
好多女性爲咗避孕會選擇上環（宮內節育器），但係帶環都有機會意外懷孕。如果發現帶環懷孕，唔使太驚慌，深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒你，及時就醫先係最緊要嘅。點解帶環都會懷孕？雖然上環嘅避孕成功率高達99%…
如果意外懷孕或者因健康原因需要終止妊娠，選擇合適嘅時間非常重要。一般嚟講，終止妊娠嘅最佳時間係懷孕6-10週內，呢個階段手術風險較低，恢復也較快。而超過10週嘅妊娠，手術難度相對增高，風險亦會隨之上升…
