牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，尤其係隨住年齡增長或者長期護理不當，牙齦會逐漸退縮，導致牙根暴露、牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦萎縮雖然唔可以完全逆轉，但通過正確嘅治療方法同日常護理，可以有效控制同改善。 牙齦萎縮嘅常見原因 牙齦萎縮主要同以下幾種因素有關： 1. 牙周病：長期牙齦發炎會導致支撐牙齒嘅組織受損，係最常見嘅原因。 2. 刷牙方式錯誤：用力過猛或者使用硬毛牙刷，會機械性磨損牙齦。 3. 遺傳因素：部分人天生牙齦較薄，更容易出現萎縮。 4. 其他因素：如吸菸、牙齒排列不齊、激素變化等都可能影響牙齦健康。點樣恢復同改善？ 1. 專業治療 如果牙齦萎縮係由牙周病引起，深圳博愛曙光醫院口腔科會先進行深度潔牙（洗牙），清除牙結石同牙菌斑。對於嚴重嘅情況，可能需要進行牙齦手術，如軟組織移植等，幫助覆蓋暴露嘅牙根。 2. 正確刷牙 使用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法（45度角輕輕打圈），避免橫向用力刷牙。建議每日早晚各刷一次，每次至少2分鐘。 3. 使用抗敏感牙膏 牙齦萎縮後牙根暴露，容易敏感，選用含氟同抗敏感成分嘅牙膏，可以幫助緩解症狀。 4. 定期檢查 每半年到一年去深圳博愛曙光醫院口腔科進行一次專業檢查同洗牙，及早發現問題並處理。 日常預防要點 - 戒菸，因爲吸菸會加速牙齦萎縮。 - 使用牙線或衝牙器清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。 - 均衡飲食，補充維生素C等營養素，增強牙齦健康。 深圳博愛曙光醫院口腔科專家強調，牙齦萎縮嘅恢復需要時間同耐心，關鍵係及早幹預同堅持正確護理。如果已經出現明顯嘅牙齦退縮，建議儘快搵專業醫生評估，制定合適嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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