好多女性生完BB或者年紀大啲之後，都會遇到漏尿嘅問題，尤其係打噴嚏、咳嗽或者跑步嗰陣，突然覺得控制唔到尿液流出。呢個問題雖然唔少見，但好多人都因為尷尬而唔敢去睇醫生。其實漏尿係可以改善嘅，關鍵係要搵到原因同針對性治療。 點解會漏尿？女性漏尿最常見嘅原因係盆底肌鬆弛，特別係生過BB嘅女性，懷孕同分娩會令盆底肌受損。另外，更年期後雌激素減少，都會令尿道同陰道組織變得脆弱，更容易出現壓力性尿失禁。除此之外，慢性咳嗽、便祕、肥胖或者長期做重體力勞動，都可能加重漏尿問題。 點樣修復漏尿？ 1. 盆底肌鍛煉：最簡單嘅方法就係每日做凱格爾運動，收縮盆底肌（類似忍尿嘅動作），每次保持5-10秒，重複10-15次。長期堅持可以增強盆底肌力量，改善漏尿情況。 2. 物理治療：如果自己鍛煉效果唔明顯，可以去醫院做盆底肌電刺激或者生物反饋治療，幫助肌肉恢復功能。 3. 藥物治療：更年期女性如果因為雌激素缺乏導致漏尿，醫生可能會建議局部使用雌激素藥膏，改善組織彈性。 4. 手術治療：對於嚴重漏尿，保守治療無效嘅情況，可以考慮微創手術，例如尿道中段吊帶術，效果通常都唔錯。 點樣預防漏尿？ - 保持健康體重，減輕盆底肌負擔 - 唔好忍尿，避免膀胱過度膨脹 - 避免長期咳嗽或便祕，減少腹壓增加 - 產後及早做盆底肌修復訓練 深圳博愛曙光醫院婦科提醒，漏尿雖然唔係大病，但會影響生活質素同心理健康。如果發現有漏尿問題，建議及早去醫院檢查，醫生會根據情況制定適合嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港患者就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
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