懷孕係一個好重要嘅時期，準媽媽喺飲食上要特別小心。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科醫生提醒，有啲食物如果食得唔啱或者過量，可能會對胎兒造成不良影響，甚至增加流產風險。 首先，生冷食物係懷孕期間要避免嘅。例如魚生、生蠔、未煮熟嘅肉類等，呢啲食物可能含有寄生蟲或細菌，容易引起腸胃不適或者感染，嚴重嘅話可能會影響胎兒健康。另外，未經消毒嘅奶製品同埋軟芝士都唔建議食，因為可能會含有李斯特菌，對孕婦同胎兒都有危害。其次，高咖啡因飲品都要控制。咖啡、濃茶、能量飲品等含有較高咖啡因，如果攝入過量，可能會增加流產風險。醫生建議，每日咖啡因攝入量最好唔好超過200毫克，即係大約一杯咖啡嘅份量。 再者，酒精絕對係懷孕期間要戒除嘅。無論係啤酒、紅酒定係烈酒，酒精都會直接影響胎兒發育，甚至可能導致胎兒畸形或者流產。深圳博愛曙光醫院嘅專家強調，為咗BB健康，懷孕期間一定要滴酒不沾。 最後，某些中藥或者偏方都要謹慎對待。有啲中藥材可能具有活血化瘀嘅作用，懷孕期間亂食可能會增加流產風險。如果真係需要調理身體，建議先諮詢專業醫生，而唔好自己亂試偏方。 總之，懷孕期間飲食要均衡同安全，盡量避免高風險食物。如果有任何疑問，可以到深圳博愛曙光醫院嘅體檢科或者婦產科諮詢專業醫生，確保媽媽同BB都健康平安。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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