你有冇試過食完某啲食物之後,成日覺得肚痛、肚脹,甚至屙嘔?如果係咁,你可能患咗食物不耐症。同食物過敏唔同,食物不耐症唔會引起急性過敏反應,但就會令你長期唔舒服,影響日常生活。 食物不耐症係咩?食物不耐症係指身體對某啲食物成分消化唔到或者代謝有問題,最常見嘅包括乳糖不耐、麩質不耐同埋組織胺不耐。呢啲情況通常因為身體缺乏某啲消化酶,令食物冇辦法正常分解,結果刺激腸道,引起消化不良、肚痛、肚瀉等症狀。 點樣知道自己有冇食物不耐症? 如果你發現自己每次食完某啲特定食物都會唔舒服,咁就可能係食物不耐症。不過,要準確診斷,最好去專業醫療機構做檢測。深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供食物不耐症檢測,可以幫你精準搵出邊啲食物係「元兇」,等你可以調整飲食習慣,避免不適。 食物不耐症點處理? 1. 避開致敏食物:如果檢測發現你對某啲食物不耐,最直接嘅方法就係減少或避免進食。 2. 補充消化酶:例如乳糖不耐症可以補充乳糖酶,幫助消化奶製品。 3. 調整飲食習慣:慢慢減少攝入不耐食物,等腸道適應,避免突然完全戒斷導致營養不足。 食物不耐症 vs 食物過敏 好多人混淆食物不耐症同食物過敏,但兩者好唔同。食物過敏會引起即時嘅免疫反應,例如皮膚痕癢、呼吸困難,嚴重時甚至可以致命。而食物不耐症症狀通常較輕微,但會持續影響生活質素。如果你唔確定自己係邊種情況,建議去醫院檢查清楚。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅食物不耐症檢測同健康管理建議,幫助你搵出問題所在,改善生活質素。另外,醫院仲設有港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務,方便香港居民北上就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁) 如果你成日因為飲食問題感到唔舒服,不妨去檢測下,等自己食得安心又健康!
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。
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