好多女士都試過遇到月經遲嚟嘅情況，可能係因為壓力大、作息唔規律或者荷爾蒙失調。如果你想知道點樣可以 安全加速月經來，以下係一啲婦科專家建議嘅方法，等你可以安心應對。 1. 放鬆心情，減輕壓力 壓力過大會影響荷爾蒙分泌，令月經推遲。試嚇做瑜伽、深呼吸或者聽音樂，幫自己放鬆。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，長期壓力大唔單止會影響月經，仲可能導致其他婦科問題，所以保持心情愉快好重要。2. 適量運動促進血液循環 溫和嘅運動，例如快走、遊泳或者伸展操，可以幫助 加速月經來。運動能促進盆腔血液循環，刺激子宮收縮，對調理月經有幫助。不過，避免過度劇烈運動，否則可能適得其反。 3. 飲用暖身茶飲或湯水 紅棗薑茶、桂圓紅糖水等暖身飲品可以幫助活血，促進月經來潮。呢類茶飲性質溫和，適合大多數女性，但如果本身體質偏熱或者有特殊健康狀況，最好先諮詢醫生。 4. 調整飲食，補充營養 缺乏鐵質或維他命都可能影響月經週期。平時可以多食含鐵豐富嘅食物，例如菠菜、紅肉同豆類。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，均衡飲食對維持月經規律好關鍵。 5. 必要時尋求專業醫療幫助 如果月經遲咗超過兩星期，或者伴隨腹痛、異常出血等症狀，建議盡快睇婦科醫生。醫生可能會檢查荷爾蒙水平或做超聲波，排除其他婦科問題，並提供適當嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，幫女性解決月經不調等問題。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁） 記住，月經週期受多種因素影響，唔好亂試偏方，最好喺專業醫生指導下調理身體！
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
藥物流產（簡稱藥流）係一種常見嘅終止懷孕方法，尤其適合懷孕早期（通常係7周內）嘅女性。對於香港女性嚟講，選擇藥流時必須瞭解其安全性、流程同埋注意事項，先至可以保障健康。藥流係點樣運作？藥流主要通過兩種…
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好多香港女性因為種種原因，需要考慮終止妊娠，而藥物流產（簡稱「藥流」）係一種相對常見嘅方式。近年來，越來越多香港人選擇北上深圳進行藥流，主要係因為價錢相對便宜，而且服務質素亦有保障。藥物流產嘅費用通常…
