當你發現牙齒有鬆動嘅情況，除咗要盡快去睇牙醫之外，日常飲食都可以幫到手。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，選擇合適嘅食物有助於改善牙齦健康，減緩牙齒鬆動嘅問題。 牙齒鬆動嘅常見原因牙齒鬆動可能同牙周病、外傷或者骨質流失有關。牙周病係最常見嘅原因，牙齦發炎會導致牙槽骨流失，令牙齒失去支撐。如果唔及時處理，牙齒可能會愈來愈鬆，甚至脫落。 食咩可以幫助穩固牙齒？ 1. 高鈣食物 鈣質對牙齒同骨骼健康非常重要，可以多食乳製品（如牛奶、芝士）、豆腐、深綠色蔬菜（如菠菜、芥蘭）同埋杏仁。 2. 富含維他命C嘅蔬果 維他命C有助於牙齦健康，減少牙齦出血同發炎。橙、奇異果、番茄同埋青椒都係好選擇。 3. 含磷豐富嘅食物 磷同鈣一樣，可以幫助強化牙齒。雞蛋、魚、瘦肉同埋堅果都含有豐富嘅磷。 4. 咬硬啲但唔傷牙嘅食物 適度咀嚼蘋果、紅蘿蔔等較硬嘅蔬果，可以刺激牙齦血流，增強牙齒穩定度。但要注意，如果牙齒已經好鬆，就唔好勉強咬太硬嘅嘢。 要避免嘅食物 - 過甜或黏牙嘅食物（如糖果、朱古力）容易滋生細菌，加重牙周問題。 - 碳酸飲料會侵蝕牙齒表面，令牙齒更脆弱。 - 過硬嘅食物（如骨頭、冰粒）可能會令鬆動嘅牙齒情況惡化。 深圳博愛曙光醫院口腔科建議，如果牙齒鬆動情況明顯，應該盡早到專業牙科檢查，必要時接受治療，例如牙周治療或者固定鬆牙。 我哋醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務，方便香港患者就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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牙周病係一種常見嘅口腔問題，如果唔及時處理，可能會導致牙齦紅腫、出血，甚至牙齒鬆動脫落。好多人都聽過「牙周病洗牙」可以幫助改善病情，但究竟係咪真係有效？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為你詳細講解。牙周病洗…
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