做咗子宮手術之後，飲食調理好重要，可以幫助身體快啲復原，亦都可以減少唔舒服嘅感覺。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，手術後嘅飲食要根據唔同階段來調整，同時要避開一啲唔適合嘅食物。 手術後初期（1-3日） 呢個時候腸胃可能仲未完全恢復，建議食啲容易消化嘅嘢，例如粥、湯同蒸蛋。避免食油膩、辛辣或者難消化嘅食物，以免加重腸胃負擔。可以飲多啲水，但唔好一次飲太多，免得上廁所唔方便。手術後中期（4-7日） 腸胃功能開始恢復，可以慢慢加入一啲高蛋白質嘅食物，例如魚肉、雞肉同豆腐，幫助傷口癒合。蔬菜同生果都要適量食，補充維生素同纖維，預防便祕。不過，生冷同刺激性食物仍然要避免，例如凍飲、辣嘢同酒精。 手術後長期（1個月內） 身體慢慢恢復正常，可以逐漸恢復平時嘅飲食習慣，但依然要注重營養均衡。多食含鐵質嘅食物，例如紅肉、菠菜，預防貧血。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，手術後要定期覆診，觀察恢復情況，如果有任何唔舒服，要及時同醫生溝通。 要避開嘅食物 手術後盡量唔好食生冷食物，例如沙律、凍飲，以免影響血液循環。辛辣、油膩同高糖食物亦要減少，避免引起炎症或者影響傷口癒合。如果有其他慢性病，例如糖尿病或者高血壓，飲食上要更加註 加注意，最好問下醫生嘅意見。 小貼士 手術後除咗注意飲食，都要適量活動，促進血液循環，但避免劇烈運動。保持心情放鬆，休息充足，對恢復都有好大幫助。如果有疑問，可以隨時去深圳博愛曙光醫院婦科諮詢專業醫生。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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