好多女性都遇到過白帶增多嘅問題,雖然唔一定係大病,但都可能表示身體出現咗一啲小問題。除咗要睇醫生檢查之外,飲食調理亦都好重要。今日就同大家分享下,白帶多食咩好。 白帶增多可能同身體溼氣重有關,所以飲食上可以多選擇一啲健脾祛溼嘅食物。例如薏米、赤小豆、茯苓等,都可以幫助身體排走多餘溼氣。平時可以煲啲薏米水或者赤小豆湯,簡單又有效。補充益生菌對改善白帶問題有幫助,因爲陰道嘅菌羣平衡好緊要。酸奶、泡菜等發酵食品含有豐富益生菌,可以幫助維持陰道健康環境。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議,每日飲一杯原味酸奶,對女性健康好有益。 維生素C同鋅嘅攝入都好重要,呢啲營養素可以增強免疫力。橙、檸檬、奇異果等水果富含維生素C,而蠔、牛肉等就含有豐富鋅。保持均衡飲食,先至可以令身體更加健康。 要避免食太多生冷、辛辣同油膩食物,因爲呢啲食物會加重體內溼氣。特別係經期前後,更加要注意飲食清淡。如果白帶問題持續或者伴有異味、痕癢等症狀,就要及時去深圳博愛曙光醫院檢查。 最後提提大家,深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)。保持良好飲食習慣,定期做婦科檢查,先至係保持健康嘅最佳方法。
*本文內容不作為醫學診斷,僅供參考。
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