好多女生每個月都會遇到經痛嘅問題,有人痛到成個人都冇曬精神,甚至影響日常生活。其實經痛分為原發性同繼發性兩種,原發性經痛通常係因為子宮收縮引起,而繼發性經痛就可能同婦科疾病有關,例如子宮內膜異位症或者盆腔炎。如果你嘅經痛愈來愈嚴重,或者伴隨其他唔尋常症狀,就應該盡快搵醫生檢查。 點樣可以舒緩經痛呢?首先,保持溫暖好重要,可以用暖水袋敷住下腹,或者飲啲暖嘅薑茶。其次,適量運動都有幫助,例如瑜伽或者散步,可以促進血液循環,減輕不適。另外,均衡飲食都好關鍵,盡量少食生冷同刺激性食物,多攝取富含Omega-3嘅食物,例如三文魚或者堅果。如果經痛真係好嚴重,可以考慮藥物治療。常見嘅非處方藥包括止痛藥同消炎藥,但長期使用可能會對腸胃造成負擔,所以最好先問醫生意見。深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生可以根據你嘅情況,提供專業嘅治療建議,例如荷爾蒙療法或者其他適合嘅方案。 最後,提醒各位女生,經痛雖然常見,但唔好忽視佢嘅潛在問題。如果你嘅經痛持續加重,或者伴隨異常出血、發燒等症狀,就應該及早求醫。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診,提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務,方便港澳同胞就醫。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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