尿道結石係一種常見嘅外科疾病，患者通常會感到腰痛、尿頻甚至排尿困難。除咗醫療治療，飲食調整亦係好重要嘅一環。今日就同大家講下，尿道結石食啲咩可以幫助減緩症狀同預防復發。 1. 多飲水係首要原則 飲足夠嘅水可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。每日至少飲2-3公升水，尤其係清水或淡茶。尿量多咗，結石嘅機會自然少咗，所以千祈唔好等到口渴先飲。2. 減少高鹽同高蛋白質食物 鹽分過高會令尿液中嘅鈣質增加，容易形成結石。加工食品、鹹魚、罐頭等最好少食。同時，肉類、海鮮等高蛋白食物亦要適量，過量蛋白質會提高尿酸結石嘅風險。 3. 適量補充鈣質，但避免過量 好多人以爲結石患者唔可以食含鈣食物，其實適量嘅鈣質（如牛奶、豆腐）反而有幫助。鈣可以同腸道中嘅草酸結合，減少草酸吸收，但過量就適得其反。 4. 避免高草酸食物 菠菜、朱古力、堅果等草酸含量高，容易形成草酸鈣結石。如果你嘅結石屬於呢類型，就要減少呢類食物嘅攝入。 5. 增加檸檬酸含量嘅食物 檸檬、橙、西柚等水果含有檸檬酸，可以抑制結石形成。每日飲一杯稀釋嘅檸檬水，對預防結石有幫助。 如果已經出現尿道結石症狀，建議儘早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科團隊經驗豐富，可以爲你提供詳細嘅診斷同治療方案。 溫馨提醒：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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