白帶係女性生殖系統健康嘅指標之一，正常情況下係透明或白色，無異味。但如果白帶量過多、顏色異常或伴隨痕癢、異味，就可能係身體發出嘅警訊。咁點樣先可以有效減少異常白帶呢？以下係一啲實用建議，幫你保持私密處健康。 1. 保持良好衛生習慣 私密處清潔好重要，但過度清潔反而會破壞天然菌羣平衡。建議每日用清水沖洗外陰，避免使用含香料嘅潔膚產品。另外，著透氣嘅棉質內褲，並定期更換，避免潮濕環境滋生細菌。2. 注意飲食同作息 飲食清淡，減少高糖、辛辣同油膩食物，可以幫助減少陰道分泌物。多飲水、攝取足夠維他命，尤其係益生菌（如乳酪），有助維持陰道微生態平衡。同時，充足睡眠同適量運動，可以提高免疫力，減少炎症風險。 3. 定期婦科檢查 如果白帶異常持續，可能係陰道炎、宮頸炎或其他婦科問題引起。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業婦科檢查，透過分泌物檢測、超聲波等方式，快速找出病因並對症治療，避免問題惡化。 4. 避免濫用藥物 唔少女士一發現白帶增多就自行購買消炎藥或沖洗劑，但呢種做法可能令陰道菌羣失調，甚至加重感染。正確做法係先諮詢醫生，再根據情況使用適當治療。 5. 減少壓力影響 長期壓力大、情緒緊張會影響荷爾蒙分泌，間接導致白帶異常。適當放鬆，例如做瑜伽、深呼吸，對調節身體機能都有幫助。 如果白帶問題反覆出現，建議及早到正規醫院檢查。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
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