牙肉痛係好多人都有嘅問題，可能係因為發炎、牙周病、生智慧牙，或者刷牙太用力整傷牙肉。痛起上嚟真係好難頂，影響食嘢同講嘢。如果你而家牙肉痛緊，可以試嚇以下嘅快速止痛方法，等自己舒服啲先，再睇醫生根治問題。 1. 用鹽水漱口 鹽水可以消炎殺菌，幫助舒緩牙肉腫痛。用一杯暖水加少少鹽，輕輕漱口30秒左右，每日做2-3次，可以減輕不適。2. 敷冰鎮痛 如果牙肉紅腫熱痛，可以用冰包或者凍毛巾敷喺面頰位置，每次敷10-15分鐘。冰敷可以減輕腫脹同麻痹痛覺，但記住唔好直接將冰貼住牙肉，以免凍傷。 3. 避免刺激性食物 牙肉痛嘅時候，盡量避免食辣、酸、熱或者太硬嘅食物，因為會刺激牙肉令痛楚加劇。建議暫時食啲軟身、清淡嘅嘢，等牙肉冇咁敏感。 4. 用消炎止痛藥 如果痛得好犀利，可以考慮服用非處方消炎藥，例如布洛芬（Ibuprofen），但一定要跟住說明書用量，或者問藥劑師意見。 5. 保持口腔清潔 即使牙肉痛，都要繼續刷牙同用牙線，但動作要輕柔，避免刺激患處。口腔衛生唔好會令細菌滋生，加重發炎情況。 如果試咗以上方法都冇好轉，或者牙肉痛持續幾日，就一定要去睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科有專業牙醫，幫你檢查牙肉問題，提供適當治療，避免情況惡化。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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