老年斑（又稱「壽斑」）係皮膚老化嘅常見現象，通常出現在面部、手背等容易暴露喺陽光下嘅部位。雖然老年斑唔會影響健康，但好多人都想預防或減淡佢哋。其實，日常飲食同生活習慣對預防老年斑有好大幫助。 抗氧化食物係關鍵 自由基係導致皮膚老化同老年斑形成嘅主要原因之一。抗氧化物質可以中和自由基，保護皮膚細胞。以下幾類食物對預防老年斑特別有效：1. 富含維他命C嘅食物：橙、奇異果、士多啤梨等水果可以促進膠原蛋白合成，幫助皮膚保持彈性。 2. 維他命E豐富嘅食物：杏仁、菠菜、花生等能保護皮膚免受紫外線傷害。 3. 茄紅素：番茄、西瓜含有豐富茄紅素，有助減少紫外線對皮膚嘅損傷。 4. Omega-3脂肪酸：深海魚如三文魚、吞拿魚可以減少皮膚炎症，延緩老化。 其他有效嘅飲食建議 除咗抗氧化食物，補充足夠水分同避免過量攝入糖分都好重要。糖分過高會加速皮膚嘅糖化反應，令皮膚更容易出現色斑同皺紋。 日常生活都要注意 除咗食得好，防曬係預防老年斑嘅重中之重。即使係陰天，紫外線仍然會傷害皮膚。建議每日使用防曬霜，戴帽或遮陽傘出門。 深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果老年斑已經形成，可以考慮激光治療或藥物淡斑。早期預防同護理先係最有效嘅方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:魏虹森執業醫師全科醫生/種植修復醫生畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科…
简介:胡幫祥副主任醫師30餘年臨床經驗。擅長項目：擅長判斷及處理內科、急診內科常見病、多發病;擅長對循環系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病及危重急診病人如心梗、急腹症、腦梗、腦出血、急性中毒病人處理等。
简介:朱偉力主任中醫師醫生簡介：原深圳平樂骨傷科醫院專家曾於長春中醫學院附屬醫院研修曾撰寫國家級、省級醫學論文20餘篇曾受俄羅斯政府邀請交流中醫診療工作中國工程院院士國醫大師中醫體質學合伙人擅長項目：中醫中…
简介:劉純源新四聯疤痕療法中國中醫學會委員廣東省皮膚美容協會委員廣東省中醫美容協會常委新四聯疤痕療法倡導者國內多家連鎖機構疤痕專科醫師醫生簡介：畢業於湖南中醫藥大學，學士學位，臨床工作三十餘年，曾在廣州中醫…
简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
皮肌炎係一種慢性嘅自體免疫疾病，主要影響皮膚同肌肉，症狀包括皮膚紅疹、肌肉無力同疼痛等。唔少患者都好關心一個問題：皮肌炎可以根治嗎？雖然目前醫學上仲未有完全根治皮肌炎嘅方法，但係通過適當嘅治療同管理，…
皮炎係一種常見嘅皮膚問題，表現為皮膚紅腫、痕癢、乾燥甚至脫皮。好多人都會問：「點解會出現皮炎？」其實，引起皮炎嘅原因有好多種，而唔同類型嘅皮炎成因亦可能有所區別。常見嘅皮炎成因包括：1.接觸性刺激：皮…
好多人都會將皮炎同濕疹混為一談，其實兩者雖然症狀相似，但成因同治療方法都有啲唔同。皮炎係泛指皮膚發炎嘅統稱，而濕疹係一種慢性、反覆發作嘅皮膚炎症，屬於皮炎嘅一種。主要症狀對比皮炎通常係因為接觸到致敏原…
皮炎係皮膚科常見嘅問題，泛指皮膚出現發炎、紅腫、痕癢等症狀。皮炎種類繁多，每種都有唔同嘅成因同表現，瞭解不同類型嘅皮炎有助於及時就醫同正確護理。常見皮炎種類接觸性皮炎係最普遍嘅一種，通常因為皮膚接觸到…
脂溢性皮炎係一種常見嘅皮膚問題，尤其容易影響頭皮、面部同埋身體油脂分泌旺盛嘅部位。如果你經常見到頭皮有好多頭皮屑，或者面部出現紅色斑塊同埋脫皮，好可能就係脂溢性皮炎作怪。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生表示…
溼疹係一種常見嘅皮膚問題，好多人都會反反復復發作，尤其係天氣變化嘅時候更加明顯。濕疹其實係一種慢性炎症性皮膚病，主要表現為皮膚紅腫、痕癢、脫皮，嚴重時仲會滲出液體。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生指出，要根…
