三伏天係一年中最熱嘅時期,通常由7月中開始,分為初伏、中伏同末伏,總共持續約30至40日。呢段時間氣溫高、濕度大,人體容易出汗過多,導致體力消耗大,甚至出現中暑、腸胃不適等問題。中醫認為,三伏天係「陽氣最盛」嘅時候,亦係調理身體嘅好時機,尤其適合冬病夏治,例如關節痛、哮喘等慢性病嘅患者可以趁機改善體質。 喺三伏天,中醫建議注意以下幾點: 1. 飲食要清淡,避免油膩同生冷食物,多飲水同補充電解質,例如綠豆湯、薏米水等清熱解暑嘅湯水。 2. 適量運動,避開正午烈日,選擇清晨或傍晚時段活動,以免過度出汗損耗元氣。 3. 作息規律,保證充足睡眠,避免熬夜,以免影響身體抵抗力。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒,三伏天雖然炎熱,但係亦係養生嘅黃金時期。透過中藥調理、穴位敷貼(三伏貼)等方法,可以幫助增強體質,預防冬季常見病。醫院提供專業中醫診療服務,結合個人體質制定調理方案,幫你健康度過夏天。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診,免費車接等特色港式服務。 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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如果你有長期嘅健康問題,或者想通過中醫調理身體,深圳博愛曙光醫院中醫科可能係一個唔錯嘅選擇。呢度提供專業嘅中醫診療服務,包括針灸、推拿、中藥調理等,幫你改善體質,緩解唔同嘅症狀。中醫科嘅專業團隊博愛曙…
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