隨住年齡增長，骨骼健康逐漸成為唔少人關注嘅問題，尤其是50歲以上人士及更年期後女性。骨質疏鬆症可能無明顯症狀，但會增加骨折風險，影響生活質素。因此，定期進行骨質密度檢查（Bone Density Scan，又稱DEXA）係監測骨骼健康嘅重要方法。 點解要做骨質密度檢查？ 骨質密度檢查主要用於評估骨骼嘅強度同診斷骨質疏鬆症。呢種檢查利用低劑量X光，測量髖關節、腰椎等部位嘅骨密度，過程快捷且無痛，通常只需10-15分鐘。高危人羣，例如長者、長期服用類固醇藥物人士、體重過輕或家族有骨質疏鬆病史者，建議定期接受檢查。檢查前後要注意乜嘢？ 檢查前無需特別準備，但建議避免穿著含金屬嘅衣物或飾物。檢查後，醫生會根據結果評估骨折風險，並提供改善建議。若發現骨密度偏低，可能需調整飲食、補充鈣同維他命D，或配合適當運動強化骨骼。 點樣預防骨質疏鬆？ 除咗定期檢查，日常均衡飲食同適量運動同樣重要。多攝取含鈣食物（如牛奶、豆製品）及維他命D（如魚類、蛋黃），並進行負重運動（如行路、慢跑），有助維持骨骼健康。 為咗提供更精準嘅檢查同評估，深圳博愛曙光醫院嘅體檢科配備先進骨質密度檢測設備，由經驗豐富嘅醫生團隊為你制定個人化嘅健康管理方案。及早瞭解骨骼狀況，減低骨折風險，享受更自主嘅生活。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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