面上出現斑點，唔少人都會覺得好睏擾。其實飲食都可以幫手改善色素沉澱問題，配合適當嘅護理，效果會更加明顯。今日就等深圳博愛曙光醫院美容科嘅專業醫生同大家分享下，邊啲食物可以幫手淡化斑點。 首先，維他命C豐富嘅食物係對抗色斑嘅好幫手。橙、檸檬、奇異果呢類生果，仲有西蘭花、燈籠椒等蔬菜，都含有大量維他命C。維他命C可以抑制黑色素形成，仲有抗氧化作用，幫皮膚對抗自由基傷害。每日攝取足夠維他命C，可以有效預防同減淡色斑。其次，含維他命E嘅食物都對皮膚好有幫助。杏仁、葵花籽、花生呢類堅果，同埋菠菜、牛油果等，都係維他命E嘅好來源。維他命E可以保護皮膚細胞，減慢老化過程，令皮膚保持光澤。 另外，番茄同紅蘿蔔呢類含豐富茄紅素同β-胡蘿蔔素嘅食物，都可以幫手抵禦紫外線傷害。紫外線係導致色斑形成嘅主要原因之一，所以多食呢類食物，可以從內到外保護皮膚。 深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，雖然飲食可以幫助改善色斑問題，但都要配合防曬同適當嘅皮膚護理。如果色斑問題比較嚴重，建議尋求專業醫生嘅幫助，接受適合嘅治療。 飲食調整加上專業護理，相信可以幫你重拾均勻亮白嘅肌膚。記住，改善色斑需要耐心同恆心，唔好期望食一兩日就見效。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
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简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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