面上有黑斑真係好令人困擾，除咗用護膚品同醫學美容療程，原來飲食都可以幫助改善黑斑問題！深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，適當嘅飲食習慣可以從內到外改善皮膚狀態，減少黑色素沉澱。 抗氧化食物幫到手維他命C係對付黑斑嘅好幫手，佢可以抑制黑色素生成，同時促進膠原蛋白合成。你可以多食橙、奇異果、草莓呢類生果，或者西蘭花、燈籠椒等蔬菜。另外，維他命E都對皮膚好有益，杏仁、牛油果、橄欖油都含有豐富維他命E，可以幫助抗氧化，減慢皮膚老化。 含硒食物保護皮膚 硒係一種重要嘅微量元素，有助保護皮膚細胞免受自由基傷害。巴西堅果、吞拿魚、雞蛋同蘑菇都係含硒量高嘅食物，適量攝入可以增強皮膚抵抗力，減少黑斑形成。 補充膠原蛋白 隨著年齡增長，膠原蛋白流失會令皮膚鬆弛同暗沉。豬蹄、雞爪、花膠呢類食物含有豐富膠原蛋白，可以幫助皮膚保持彈性。如果你係素食者，可以選擇豆類同藜麥，佢哋都含有植物性蛋白質，對皮膚一樣有益。 飲夠水好重要 雖然飲水唔直接去黑斑，但足夠水分可以幫助身體排毒，令皮膚更有光澤。建議每日飲8杯水，如果覺得清水太寡，可以加片檸檬或者薄荷葉，增加風味之餘又可以攝取多啲維他命C。 深圳博愛曙光醫院美容科提醒，飲食改善需要時間，通常要持續幾個月先會見到明顯效果。如果想更快見效，可以考慮配合專業嘅醫學美容療程。記住，預防重於治療，平日要做好防曬，先至可以有效預防黑斑形成。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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好多人都聽過皮秒同超皮秒呢兩種激光美容技術，但究竟佢哋有咩分別？邊種更適合自己？今日我哋就請深圳博愛曙光醫院美容科嘅專業醫生同大家講解下。首先，技術原理唔同皮秒（Picosecond）同超皮秒（Pic…
