30歲係人生嘅一個重要轉折點，身體機能開始有微妙變化，未必明顯感覺到，但潛在健康風險可能已經悄悄埋下。呢個年齡段做健康檢查，唔係杞人憂天，而係一種對自己負責任嘅態度。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，30歲後定期檢查可以及早發現問題，避免小病拖成大病。 點解30歲要開始重視健康檢查？ 好多人以為後生就唔使檢查，其實30歲後，新陳代謝開始減慢，加上工作壓力、作息唔規律、飲食失衡等因素，容易出現「亞健康」狀態。三高（高血壓、高血糖、高血脂）、脂肪肝、甲狀腺問題等疾病有年輕化趨勢，早期通常無明顯症狀，等感到唔舒服時可能已經較嚴重。定期檢查可以幫你掌握身體真實狀況，及時調整生活方式或接受治療。30歲建議做嘅基本檢查項目 1. 血液檢查：包括血常規、肝功能、腎功能、血糖、血脂等，評估基礎代謝情況。 2. 超聲波檢查：腹部超聲波（肝膽胰脾腎）同甲狀腺超聲波，排查器官結構異常。 3. 心電圖：初步篩查心律不齊、心肌缺血等問題。 4. 幽門螺旋桿菌檢測：香港人飲食習慣易感染，與胃炎、胃潰瘍相關。 5. 癌症篩查：根據家族史同生活習慣，可考慮肺癌（低劑量CT）、大腸癌（大便隱血）等項目。 點樣選擇適合自己嘅檢查？ 深圳博愛曙光醫院體檢科提供個性化套餐，醫生會根據你嘅性別、職業、家族病史同生活習慣（如吸煙、熬夜）建議加做項目。例如： - 女性可加婦科超聲波、HPV檢查； - 長期對電腦嘅上班族建議加頸椎X光或眼壓檢測； - 有應酬飲酒習慣者需重點關注肝臟檢查。 溫馨提示 健康檢查唔係「做一次就夠」，30歲後建議每1-2年檢查一次，並保存報告以便對比變化。檢查前記得空腹8小時，女士避開生理期。深圳博愛曙光醫院提供專業解報告服務，醫生會詳細解釋結果同跟進建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
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