脂肪肝係現代人常見嘅健康問題，尤其係經常出外食飯、少運動嘅都市人。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生指出，脂肪肝早期係可逆轉嘅，只要調整生活習慣，就可以有效改善。 點樣先可以快速消除脂肪肝？ 首先要瞭解成因。脂肪肝主要同飲食過量、高糖高脂食物、缺乏運動有關。醫生建議從以下三方面入手：1. 調整飲食習慣：減少攝取油炸食品、精製糖同酒精，多食蔬菜、全穀類同優質蛋白（如魚肉、雞胸肉）。深圳博愛曙光醫院營養師提醒，控制熱量攝取比戒口更重要，避免過度節食導致反彈。 2. 堅持適量運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，例如快行、遊泳或者踩單車。運動可以幫助消耗肝臟積聚嘅脂肪，同時改善整體代謝功能。 3. 定期檢查監測：脂肪肝初期冇明顯症狀，容易被人忽略。建議每年做一次肝臟超聲波或肝功能檢查，及早發現問題。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅肝臟健康評估，幫助市民跟蹤改善進展。 值得注意係，快速消除脂肪肝唔代表可以一蹴而就，需要持續3-6個月嘅健康管理。如果已經出現肝功能異常，應該及時求醫，避免惡化成脂肪性肝炎。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
做大腸鏡檢查係發現腸道問題嘅重要方法，但好多人都反映，檢查前清腸時發現糞水有渣，影響到檢查結果。究竟點解會出現呢種情況？又點樣避免呢？今日就等深圳博愛曙光醫院嘅專家同大家講解下。點解清腸後糞水仲有渣？…
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