好多人都有掉頭髮嘅困擾，尤其係換季或者壓力大嘅時候，頭髮成把成把咁甩，真係睇到都驚。其實，掉頭髮可能同身體缺乏某啲維生素有關。皮膚科醫生指出，適當補充維生素可以幫助改善頭髮健康，減少脫髮問題。 首先，維生素B羣對頭髮生長好重要。特別係維生素B7（生物素），可以幫助強化頭髮，減少斷裂同脫落。另外，維生素B12有助於紅血球生成，確保頭髮毛囊得到足夠營養。如果長期缺乏呢啲維生素，頭髮可能會變得脆弱易斷。其次，維生素D亦同頭髮健康息息相關。研究發現，維生素D不足可能導致毛囊休眠，令頭髮生長緩慢甚至脫落。曬太陽係攝取維生素D嘅天然方法，但如果你平時好少出街，可以考慮透過食物或者補充劑攝取。 另外，維生素E具有抗氧化作用，能夠促進頭皮血液循環，幫助頭髮健康生長。而維生素A就負責調節皮脂分泌，保持頭皮濕潤，但要注意唔好攝取過量，否則反而會令頭髮更易脫落。 當然，單靠食維生素未必能夠完全解決掉髮問題。如果脫髮情況嚴重，建議去專業醫院進行檢查，找出真正原因。深圳博愛曙光醫院皮膚科提供專業脫髮診療服務，透過先進儀器同個性化治療方案，幫助患者改善頭髮健康。 平時飲食都要均衡，多食富含蛋白質、鐵質同鋅嘅食物，例如瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜等，配合適量運動同充足睡眠，先可以真正改善頭髮健康。 如果你有掉髮困擾，不妨從補充維生素開始，必要時尋求專業醫生建議，及早對症下藥。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
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简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
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