三伏天係一年中最熱嘅日子，氣溫高、濕氣重，容易令人感到疲倦同唔舒服。中醫認為，三伏天係調理身體嘅黃金時期，適當嘅養生方法可以幫助身體排毒、增強免疫力，甚至改善冬天容易出現嘅手腳冰冷問題。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家分享幾個實用嘅養生貼士。 首先，飲食清淡係關鍵。三伏天氣候炎熱，人體新陳代謝加快，容易上火，建議多食綠豆、冬瓜、苦瓜等清熱解暑嘅食物，避免油膩、辛辣、生冷食物，以免加重脾胃負擔。其次，適量運動都好重要，可以選擇早晨或傍晚較涼爽嘅時間做溫和運動，例如太極、散步等，促進血液循環之餘，又唔會過度消耗體力。另外，穴位保健都係中醫推薦嘅養生方法，例如每日按壓「足三裏」穴位，有助健脾祛濕，增強消化功能。如果有時間，不妨去專業中醫機構做一次「三伏貼」治療，利用特定中藥敷貼穴位，幫助驅寒祛濕，調理體質。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，提供個性化嘅三伏天養生方案，幫助市民健康渡過炎熱夏季。三伏天養生唔單止關乎當下舒適，更係為秋冬健康打好基礎，大家千祈唔好錯過呢個調理身體嘅好時機！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
简介:劉純源新四聯疤痕療法中國中醫學會委員廣東省皮膚美容協會委員廣東省中醫美容協會常委新四聯疤痕療法倡導者國內多家連鎖機構疤痕專科醫師醫生簡介：畢業於湖南中醫藥大學，學士學位，臨床工作三十餘年，曾在廣州中醫…
简介:曹哲鳴種植醫師主治醫師近10年口腔醫學經驗vICOI種植牙協會會員、口腔種植學會(ITI)會員v瑞士Straumann種植系統認證醫師v韓國Dentium、OSSTEM種植系統認證醫師v博愛曙光醫院正…
简介:陳世明副主任醫師美皮微整中心主任全國醫學美容大會講者、美沃斯大會講者南方醫科大學醫學職業技術學院客座副教授斑敏痘系統療法技術督導非手術纖體聯合療法教學導師面部支架美學教學導師(輪廓固定·眼周/口周抗衰…
简介:沈增熙主任醫師37年綜合內科及急診內科臨床工作經驗曾在北京協和醫院急診科搶救室及EICU進修學習擔任齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院急診內科主任，急診規範化培訓專業基地主任及內科教研室急診組組長獲評衛生系統…
简介:王俊玲主任中醫師/廣東省名中醫博士，碩士生導師畢業於廣州中醫藥大學從事中醫婦產科臨床、教學、科研工作30餘年廣東省首批名中醫學術繼承指導老師中國婦幼保健協會中醫和中西醫結合分會專業委員會常務委員廣東省…
简介:楊文娟深圳博愛曙光醫院體檢科主任1986年畢業於中國醫科大學醫療系全日制本科畢業後長期在錦醫附屬醫院從事臨床、教學、科研工作。為神經內科主任醫師，曾擔任科主任、教研室主任及醫務處處長職務。近10年來專…
简介:鍾瓊畢業於江西中醫藥大學曾在宜春市中醫院進修曾跟診北京同仁醫院專家學習擅長：針灸綜合結合治療婦科多囊卵巢綜合徵，不孕不育，功能性閉經，月經不調，痛經，更年期綜合徵，婦科炎症等。
简介:武春雨主治醫師40餘年臨床診療經驗畢業於湖北中醫藥大學平樂郭氏正骨第五代傳人郭春園關門弟子參與創建深圳平樂骨傷科醫院醫院早期創業者之一深耕骨傷科領域40餘年，多篇學術論文發表《按摩與導引》等專業期刊擅…
简介:陳冰中華皮膚性病學會員深圳市醫療事故評審專家醫院先進工作者和市衛生局優秀共產黨員在三甲醫院從事皮膚性病科工作30餘年。發表學術論文三十餘篇，參與著書兩部;完成市級科研課題一項，參與省級科研兩項，並獲得…
简介:鍾昌遺主治醫師從事皮膚科臨床診療工作二十餘年曾在成都市第九人民醫院成都市錦江區人民醫院工作多年擅長項目熟練掌握皮膚性病科常見病、多發病的診斷和洽療尤其對白癜風、銀屑病、痤瘡、脫髮、皮膚感染性接觸傳染病…
手指頭關節痛係好多人都有嘅困擾，尤其係長期用電腦、做家務或者年紀較大嘅人。從中醫角度嚟講，手指關節痛可能同風濕、氣血不足、勞損或寒濕入侵有關。以下就同大家分析下常見嘅原因，以及點樣用中醫方法改善不適。…
關節炎係一種常見嘅慢性疾病，好多人都會問：「關節炎要幾耐先會好？」其實呢個問題冇一個標準答案，因為關節炎嘅康復時間會因個人體質、病情嚴重程度同治療方法而異。不過，中醫治療可以幫助你有效舒緩症狀，提高生…
關節炎係一種常見嘅關節疾病，主要表現係關節疼痛、腫脹同活動受限，嚴重時會影響日常生活。好多患者都想知道，關節炎點治療最好最有效？深圳博愛曙光醫院中醫科專家表示，中醫治療關節炎效果顯著，尤其適合長期受關…
骨關節炎係一種常見嘅關節疾病，多發於中老年人，主要症狀包括關節疼痛、僵硬同活動受限。雖然現代醫學有唔少治療方法，但好多人都想知道骨關節炎嘅治療偏方係咪真係有效。今日就等我哋嚟探討下中醫科對呢個問題嘅見…
關節炎係一種常見嘅慢性疾病，好多人都會問：「關節炎能治好嗎？」其實，關節炎雖然難以完全根治，但通過中醫嘅調理同治療，可以有效控制症狀，減輕疼痛，甚至改善關節功能，令生活品質大幅提升。中醫點樣睇關節炎？…
關節炎係一種常見嘅慢性疾病，主要表現為關節疼痛、僵硬同腫脹，嚴重時甚至會影響日常生活。好多患者都會問：「關節炎要喫什麼藥？」其實，中醫治療關節炎唔單止依賴藥物，仲會結合調理身體嘅方法，達到更好嘅效果。…
