三伏天係一年中最熱嘅日子，氣溫高、濕氣重，容易令人感到疲倦同唔舒服。中醫認為，三伏天係調理身體嘅黃金時期，適當嘅養生方法可以幫助身體排毒、增強免疫力，甚至改善冬天容易出現嘅手腳冰冷問題。今日就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家分享幾個實用嘅養生貼士。 首先，飲食清淡係關鍵。三伏天氣候炎熱，人體新陳代謝加快，容易上火，建議多食綠豆、冬瓜、苦瓜等清熱解暑嘅食物，避免油膩、辛辣、生冷食物，以免加重脾胃負擔。其次，適量運動都好重要，可以選擇早晨或傍晚較涼爽嘅時間做溫和運動，例如太極、散步等，促進血液循環之餘，又唔會過度消耗體力。另外，穴位保健都係中醫推薦嘅養生方法，例如每日按壓「足三裏」穴位，有助健脾祛濕，增強消化功能。如果有時間，不妨去專業中醫機構做一次「三伏貼」治療，利用特定中藥敷貼穴位，幫助驅寒祛濕，調理體質。 深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，提供個性化嘅三伏天養生方案，幫助市民健康渡過炎熱夏季。三伏天養生唔單止關乎當下舒適，更係為秋冬健康打好基礎，大家千祈唔好錯過呢個調理身體嘅好時機！ 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
简介:張彩領博愛曙光醫院全科醫師博愛曙光醫院美學修復專家團成員博愛曙光醫院牙周病學科組成員博愛曙光醫院牙體牙髓病專家團成員河南新鄉醫學院口腔醫學專業科班出身，在公立二甲醫院從事口腔臨床工作15年，曾在河南省…
简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
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简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
中醫拔罐係一種傳統嘅療法，喺深圳博愛曙光醫院中醫科都經常使用，主要係通過負壓原理，將罐吸附喺皮膚表面，達到疏通經絡、活血化瘀嘅效果。呢種療法歷史悠久，而且對好多常見嘅身體不適都有幫助，下面下麪我哋就嚟…
中醫拔罐係一種流傳已久嘅傳統療法，喺香港同內地都好受歡迎。佢利用真空吸力，將特製嘅罐吸附喺皮膚表面，刺激經絡同穴位，達到疏通氣血、祛除濕寒嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫師指出，拔罐唔單止可以緩…
近年來，越來越多香港人選擇去深圳體驗中醫拔罐療法。深圳博愛曙光醫院中醫科作為深圳老字號醫療機構，提供專業嘅拔罐服務，深受香港市民歡迎。拔罐作為一種傳統中醫療法，具有疏通經絡、祛除濕氣、緩解疲勞等功效，…
中醫拔罐係一種流傳已久嘅傳統療法，喺香港同內地都有好多人都會選擇用呢種方法嚟調理身體。拔罐係透過玻璃罐或者膠罐，利用真空吸力刺激皮膚同穴位，達到疏通經絡、活血化瘀嘅效果。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專業醫…
頸椎病係現代人常見嘅健康問題，尤其係成日對住電腦、低頭玩手機嘅上班族同學生。如果你成日覺得頸部痠痛、手麻、頭暈，可能就要留意係咪有頸椎病。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家話，其實可以通過一啲簡單嘅自我檢查…
唔少人都試過肩膀痛，可能係因為姿勢唔好、過度用力，或者受寒濕侵襲。中醫認為，肩膀痛同氣血運行不暢、經絡阻塞有關，治療上講究「辨證施治」，唔同成因要用唔同方法處理。如果係輕微嘅肩膀痛，可以考慮食啲中藥嚟…
