三伏天係一年中最熱嘅時段,亦係中醫重視嘅「冬病夏治」黃金期。今年(2025年)嘅三伏天由7月18日(初伏)開始,持續40日,分為初伏、中伏同末伏。呢段時間陽氣最盛,人體新陳代謝快,中醫認為係調理寒濕病痛(如關節痛、哮喘、鼻炎)嘅最佳時機。 點解三伏天要特別注意養生? 中醫理論提出「暑邪」易傷元氣,高溫潮濕環境會令脾胃功能減弱,甚至引發中暑、疲勞同免疫力下降。深圳博愛曙光醫院中醫科建議,可以通過以下方法調理: 1. 飲食清淡:多食冬瓜、綠豆等祛濕食材,少食生冷嘢,避免加重脾胃負擔。 2. 適度運動:避開正午高溫,選擇早晨或傍晚做溫和運動,如八段錦。 3. 天灸療法:利用三伏貼刺激穴位,驅散體內寒氣,對呼吸道同關節問題特別有效。深圳博愛曙光醫院中醫科提供專業嘅三伏天調理方案,由資深中醫師根據個人體質制定,包括針灸、拔罐同中藥調配等。而家預約三伏貼療程,仲可享早鳥優惠! 溫馨提示:三伏天養生要趁早,尤其係長期怕凍、易感冒嘅人羣,建議把握7月至8月嘅治療窗口期。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診,提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。 > 地址:深圳市羅湖區寶安北路2088號(萬象食家旁)
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