牙菌斑係牙齒表面嘅一層黏性薄膜，主要由細菌、食物殘渣同唾液組成。如果唔及時清理，牙菌斑會逐漸硬化成牙石，導致蛀牙、牙齦炎等口腔問題。咁，牙菌斑點樣去除先至有效呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享幾招實用方法。 1. 正確刷牙係關鍵 每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘以上，係去除牙菌斑嘅基礎。建議使用軟毛牙刷同含氟牙膏，以45度角輕輕刷牙齦邊緣，確保每顆牙齒嘅各個面都被清潔到。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，用力過猛反而會損傷牙齦，所以動作要輕柔。2. 牙線必不可少 牙刷難以清潔牙縫中嘅牙菌斑，而牙線可以深入縫隙，清除隱藏嘅食物殘渣同細菌。每日至少使用一次牙線，尤其係晚飯後。如果覺得普通牙線難操作，可以考慮用牙線棒，更方便新手使用。 3. 漱口水輔助清潔 藥用漱口水可以幫助減少口腔細菌，抑制牙菌斑形成。但要注意，漱口水不能代替刷牙同牙線，只能作為輔助手段。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，選擇不含酒精嘅漱口水，避免刺激口腔黏膜。 4. 定期洗牙好重要 即使每日認真清潔，牙齒上仍會積累部分牙菌斑，尤其係容易形成牙石嘅位置。每年至少進行一次專業洗牙，可以徹底清除頑固嘅牙菌斑同牙石，預防牙周病。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅超聲波洗牙服務，幫助患者保持口腔健康。 5. 飲食習慣要留意 減少攝入高糖同黏性食物，因為呢類食物容易黏附喺牙齒表面，為細菌提供養分。多食富含纖維嘅蔬菜水果，可以幫助清潔牙齒表面，刺激唾液分泌，自然沖走部分牙菌斑。 記住，牙菌斑嘅清理需要長期堅持，冇捷徑可走。如果發現牙齦出血、紅腫或口氣問題，建議及時到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，以免小問題拖成大麻煩。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
简介:柳暉主任醫師學科帶頭人碩士研究生導師30餘年臨床整形美容經驗擅長項目：疤痕增生、高難度燒創傷創面修復、瘢痕早期干預與精細化修復、疤痕疙瘩綜合治療、面部腫物及痣的切除等。
简介:張彩領博愛曙光醫院全科醫師博愛曙光醫院美學修復專家團成員博愛曙光醫院牙周病學科組成員博愛曙光醫院牙體牙髓病專家團成員河南新鄉醫學院口腔醫學專業科班出身，在公立二甲醫院從事口腔臨床工作15年，曾在河南省…
简介:趙海燕副主任醫師婦科主任畢業於武漢科技大學醫學院洛陽市醫學會婦產科分會委員曾在上海交通大學附屬瑞金醫院進修曾在北京大學第三附屬醫院進修曾在鄭州大學第三附屬醫院進修醫生簡介：從事婦產科臨床工作30餘年，…
简介:陳志清副主任醫師30餘年臨床經驗原廣州中醫藥大學副教授原南方醫科大北滘人民醫院中醫康復科副主任原深圳大學醫學院繼續教育中心高級講師廣東省針灸醫學會腦病專業委員會副主委深圳市殘疾人聯合會第六屆及第七屆殘…
简介:深圳博愛曙光醫院口腔科正畸特聘專家港珠澳地區正畸技術先鋒Invisalign@隱適美黑鑽級認證醫師*認證講師時代天使認證醫師&講師正雅認證醫師&金牌講師畢業於濱州醫學院口腔系。從事口腔…
简介:中華口腔醫學會總會會員中華口腔正畸委員會會員廣東省口腔醫學會會員美國奧美科托槽矯治認證醫師美國Invisalign(隱適美)正畸醫師時代天使隱形矯正認證醫師正雅隱形矯正認證醫師師從業內著名牙科專家胡驍…
简介:中華口腔醫學會成員美國隱適美隱形矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國奧美科矯正專業醫師畢業湖南中醫藥大學，多次參加國內口腔學術交流會議，擁有國際前沿的口腔正畸產品技術及修復技術，臨床經驗豐富，對少…
简介:美國奧美科矯正專業醫師時代天使隱形矯正專業醫師美國隱適美隱形矯正專業醫師畢業於中山大學光華口腔醫學院，曾於廣州公立三級醫院工作6年，在香港大學深圳醫院進行系統化研修，系統掌握數字化隱形矯正領域核心技術…
简介:李興鴻主任醫師湖北省消化內鏡學會恩施分會副主任委員中華消化心身聯盟湖北省委員會首屆理事湖北省中西醫結合消化學會恩施分會常務委員湖北省IBD協作組成員(炎症性腸病、克羅恩病和潰瘍性結腸炎，並稱IBD)恩…
简介:畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業首都口腔醫院、北京大學進修美國標準牙周治療、軟硬組織移植研修認證USC美國南加州大學種植訪問學者華人美學牙科學會會員畢業於哈爾濱醫科大學口腔醫學專業，後赴首都口腔醫院進…
全口種植牙系一項複雜嘅口腔修復手術，對於缺牙患者嚟講，揀啱醫院同醫生至關重要。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，選擇全口種植牙醫院時，應該考慮以下幾個關鍵因素。首先，醫院嘅資質同設備系首要考慮點。正規嘅…
全口種植牙係解決牙齒缺失嘅有效方法，尤其適合長期缺牙或傳統假牙唔適應嘅人士。選擇一間可靠嘅全口種植牙醫院好重要，因為手術嘅成功率同醫生嘅經驗、技術同設備息息相關。點判斷醫院係咪可靠？首先，要睇醫院嘅口…
缺牙唔單止影響食嘢同講嘢，長期仲會導致面型凹陷、消化唔好等問題。全口種牙係現時最穩定嘅修復方式，但關鍵要揀間正規種牙醫院，先至保障效果同安全。今日就同大家分享點樣辨別正規機構，順便介紹深圳幾間口碑唔錯…
冇咗成排牙，食嘢、講嘢都唔方便，仲會影響自信心。全口種植牙係一種有效嘅解決方案，但係搵一間專業嘅醫院同醫生好關鍵。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富經驗，可以幫到你。點解要搵專業醫院做全口種植牙？全口種植…
喺缺牙問題嚴重嘅情況下，全口種植牙可以幫你恢復咀嚼功能同美觀。不過，揀一間適合嘅醫院同醫生至關重要。咁點樣判斷全口種植牙醫院嘅專業水平呢？首先，要睇醫院嘅設備同技術。全口種植牙手術需要精準嘅規劃同先進…
缺牙問題影響食嘢、講嘢同自信，全口種植牙係一種長遠嘅解決方案。但點樣揀一間靠譜嘅全口種植牙醫院？深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，要考慮以下幾點：1.醫生經驗同技術種植牙手術對醫生嘅經驗要求好高，尤其係…
